人體在進食之后，腸胃在消化食物，造成血液循環加快，而進入睡眠之后，身體里的一部分器官就會進入休息狀態，要是吃完飯就睡覺，那么腸胃、肝等器官在工作，但大腦已經是處于一個休息的狀態了，這樣容易造成血液主要集中在腸胃，減少腦部的血液供給，大腦就容易缺氧，這也就是很多人睡覺時間長，但是睡醒還想繼續睡的原因。
因此不管是飯后吸煙，還是吃完就睡，都容易造成腦供血和供氧量不足，導致腦梗。但要和抽煙、飯后就睡直接導致區分開來，不是說正常人抽煙和飯后就睡，一定會引發腦梗。而是說，高血壓、高血脂等慢性病患者，受到這兩個因素影響，腦梗幾率會更大，這一點是要注意的。
如何預防腦梗?
1、保持健康的生活習慣
一個健康的習慣可以提高身體的新陳代謝，積極地運動和戒煙限酒都能更好的提高身體的機能，身體里面的有害物質少了，那血液循環就好，血紅蛋白的含氧量就多了，腦供血也就充足了;同時預防其他的心血管疾病對大腦供血的影響，比如高血壓、高血脂和心臟病等。
2、預防腦供血不足再次出現
這種情況多出現在已經發生過腦供血不足的患者身上，需要提高警惕，采取積極地行動來預防第二次的發生，不要胡亂相信一些不正確的預防手段，既花錢又耽誤病情。
3、出現癥狀要盡早就醫
腦梗和心臟發病一樣，都是屬于幾個小時內就可以致人死亡的急性病，不管是患者自己還是家人，在出現發病癥狀的時候，要盡快送到醫院進行治療，防止延誤病情發生悲劇。
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