腦血栓在我們生活中越來越多見，一般來說在中老年人群體中較為多見，但近些年來，有明顯年輕化的趨勢。由于一些不良的生活習慣，導致年輕人腦血栓發病率已經在逐年增加。
當發生腦血栓之后，往往導致大腦供血不及時，引起癱瘓，甚至導致死亡!所以對于腦血栓我們要重視起來，及時地進行預防。
好好的怎么就發生腦血栓了?
腦血栓到底是怎么來的呢?通常來說，腦血管和我們生活中的一些不良習慣離不開關系，比如吸煙、酗酒以及熬夜等，會導致我們的血管受到一定的損害，這些損害積累下來，可能會導致我們的腦部動脈發生動脈粥樣硬化等情況，這時候血管發生堵塞就會形成腦血栓。
一旦發生腦血栓，往往就會導致我們的腦部供血和供氧都會受到影響，如果搶救不及時，可能就會導致大腦部位缺血缺氧出現壞死等情況，甚至引起腦梗死。當發生腦梗之后，即使搶救及時，也會留下一些身體殘疾等后遺癥。
對于腦血栓患者來說，發病之前往往有些典型的癥狀，首先手腳部位發麻，難以動彈，平時的無法正常的進行走動，還可能會有頭暈以及視力模糊等情況。一些嚴重的人群甚至會出現昏迷、失禁，所以為了避免腦血栓的危害，我們平時要注意做好相關的預防工作。
那我們應該怎么來預防?
1、睡覺之前不妨多喝一杯水
想要預防腦血栓的發生，其實生活中做起來一點也不難，平時可以在睡覺之前喝杯水，這是因為腦血栓往往在早晨的時候更容易出現。
因為身體經過一晚上的代謝，會導致我們的血液粘度增加，導致腦血栓發病幾率增加。而夜晚喝水可以幫助我們降低自己的血液濃度，促進血液流通，避免早晨醒來時候血液流淌的太慢。
2、少吃點油膩的外賣
現在社會大家平時往往比較繁忙，所以生活中懶得做飯，靠點外賣維持自己的一日三餐，這些外賣食物雖然可口，不過質量難以保證，過量的油脂、調料，長期吃這些辛辣刺激、油膩的外賣，往往會導致我們的血管部位受到損害，增加患有腦血栓的風險。
