出現(xiàn)靜脈曲張，要不要看醫(yī)生呢?

　　很多人認(rèn)為靜脈曲張不用管，平時(shí)多休息、揉一揉就行了，其實(shí)并不是這樣，有的靜脈曲張會(huì)發(fā)展得很嚴(yán)重，如果發(fā)現(xiàn)鼓起來的血管周圍很癢，表面皮膚變得暗沉，經(jīng)常疼痛、抽筋，一走路小腿就脹脹的，說明靜脈曲張很嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。

　　不想得靜脈曲張，日常應(yīng)該如何預(yù)防呢?

　　首先，要注意平時(shí)的穿著，尤其是上文說的幾類職業(yè)，不要長(zhǎng)時(shí)間穿緊身衣褲，會(huì)增加血液流動(dòng)壓力。即便穿著彈力襪，也不可時(shí)間過長(zhǎng)，否則同樣會(huì)帶來壓力。其次，經(jīng)常活動(dòng)下肢，在這里教大家?guī)讉€(gè)動(dòng)作，沒事的時(shí)候練一練，有一定預(yù)防作用。

　　第一個(gè)動(dòng)作：坐在椅子上伸直雙腿，練習(xí)勾腳背和繃直腳背，向上勾的時(shí)候保持10秒鐘，向前繃直的時(shí)候也保持10秒鐘，左右腿交替進(jìn)行五次。

　　第二個(gè)動(dòng)作：彎腰勾腳背，可以站在地上直接彎腰，也可以坐在椅子上，把腿放在另一張椅子上練習(xí)。當(dāng)指尖碰到腳尖的時(shí)候停留10秒鐘，然后站直身體休息三秒鐘繼續(xù)做。

　　最后，在初期還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，可以用熱水泡腳，按摩雙腿，有一定緩解作用。建議經(jīng)常站立的人買一個(gè)深一點(diǎn)的泡腳桶，把小腿整個(gè)放進(jìn)去，一邊泡一邊捏，既能享受溫暖，又可以放松心情。

　　靜脈曲張要引起重視，若是很嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)行手術(shù)，如果你還沒有出現(xiàn)靜脈曲張，但是平時(shí)工作經(jīng)常感覺小腿酸痛、腫脹，要留個(gè)心眼，下班回家后多按摩、多泡腳，預(yù)防靜脈曲張產(chǎn)生。

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