生活中很多人都容易忽視自己的飲食健康，也隨之而來的就是高發(fā)的胃部疾病。很多胃部疾病都是由于胃酸分泌過多導(dǎo)致的，如反酸、反胃等輕度疾病，再到嚴(yán)重些的胃潰瘍，更嚴(yán)重甚至引發(fā)胃癌。

　　本來胃部就是會(huì)持續(xù)分泌胃酸，分泌出的胃酸可以適當(dāng)促進(jìn)消化，也可以在病菌入侵胃部時(shí)，起到防護(hù)作用，抑制病菌的入侵。因此，正常情況下，胃部是呈酸性的，但是體內(nèi)的胃酸分泌過多也不行，就會(huì)引起胃部疾病，一般正常空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸不要超過100ml，如有超過則說明體內(nèi)胃酸較多。

　　引起體內(nèi)分泌過量胃酸的原因有很多

　　1、刺激性食物攝入過多

　　生活中常見的刺激性食物包括高糖、高鹽、辛辣、生冷等多種類食物，這些食物的特性都容易增加胃部消化負(fù)擔(dān)，容易讓胃部受到刺激，也就因而易產(chǎn)生過量胃酸，這些食物不僅影響胃部健康，也影響正常的消化代謝工作。

　　2、飲食不規(guī)律

　　除了飲食結(jié)構(gòu)混亂會(huì)影響胃酸分泌外，進(jìn)食的時(shí)間紊亂，沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣，同樣會(huì)刺激胃部，胃部消化也要像平時(shí)人們工作休息一樣，有時(shí)間有規(guī)律胃部健康才更有利于保持。進(jìn)食速度也會(huì)影響胃酸分泌，吃飯的時(shí)候切忌不能太快，不然也容易促使胃酸增多。

　　3、身體健康欠佳

　　當(dāng)人們身體腸胃健康出現(xiàn)問題時(shí)，也會(huì)增加胃酸分泌，比如患有胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等等，這些疾病容易導(dǎo)致胃酸分泌紊亂。