不少食物中都含有嘌呤，比如動物肝臟、海鮮等，過多食用這些食物會導致體內嘌呤含量升高，從而引發痛風出現，因此尿酸含量高的人一定要少吃高嘌呤食物。
2、含糖量高的食物
高尿酸患者食用高糖分的食物也會導致尿酸值升高，尤其是部分飲料，雖然喝起來并沒有很甜，但是其中的含糖量非常高，還有一些常見的水果，雖然嘌呤含量比較少，但是糖分含量也很高，食用之后會增加尿酸值，因此也要減少攝入。
3、酒
酒中的嘌呤含量非常高，尤其是啤酒。飲酒之后會影響身體內尿酸的代謝，還會影響肝腎功能，高尿酸患者通常飲酒之后就會誘發疼痛，因此要禁止飲酒。
4、咖啡、濃茶
咖啡、濃茶是很多人都喜歡喝的飲品，雖然其中不含有嘌呤，但是飲用之后會刺激神經，導致神經興奮，從而加重痛風的癥狀，因此痛風患者不建議飲用。
5、高脂肪食物
當我們攝入高脂肪食物之后，體內的脂肪含量升高會影響尿酸的代謝，從而影響尿酸值，因此高尿酸患者平時的飲食要清淡，少攝入高脂肪食物。
結語：尿酸鹽結晶的出現會影響身體健康，如果因為尿酸升高導致關節疼痛，或者排尿出現異常，則需要高度警惕。此外，尿酸患者需要盡快就醫治療，平時還要注意飲食調節，以免尿酸持續升高，增加患痛風的幾率。
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