貧血是我們經常聽到的一種疾病，很多人認為就是體內的血少了一點，對健康不會有影響，其實貧血也有可能導致嚴重后果，今天我們就來詳細了解一下貧血，那么什么是貧血?貧血會對健康造成哪些影響呢?吃哪些食物有助于改善貧血?
什么是貧血
貧血是指外周的血紅細胞比正常值要少，血紅蛋白的主要作用是運輸氧氣，如果血紅細胞減少血紅蛋白含量也會減少，那么身體內的氧氣含量就會不足，從而導致身體出現頭暈、臉色蒼白、乏力、心悸等不適癥狀。
貧血的種類比較多，誘發因素也很多。有些貧血是可以恢復的，有些貧血可能是長期的，還有些貧血可能是疾病的征兆，我們不能忽視，需要盡快查明原因進行治療。
1、導致免疫能力下降
貧血患者體內血紅蛋白含量低于正常值，攜帶氧氣的功能會有所下降，體內的造血功能也會受到影響，體內的重要器官無法得到足夠的營養和氧氣，功能會逐漸下降，身體的免疫能力逐漸下降，患病幾率就會有所升高。
2、導致身體沒有活力
貧血患者因為體內的組織無法吸取足夠的營養，身體經常會感覺到非常疲勞，還會出現消化不良、食欲不振的情況，這會導致身體因為攝入的營養物質不足而加重貧血，即使原本性格比較活潑的人，也會變得不愛說話、不愛動，看起來精神不佳、沒有活力。
