口腔潰瘍是口腔常見的一種疾病，雖然對身體危害不大，但是卻非常痛苦，也有不少人因為口腔潰瘍而食欲不振，那么口腔潰瘍應該如何防治呢?有些人長期被口腔潰瘍侵擾，哪些因素可能導致口腔潰瘍頻繁出現呢?
口腔潰瘍應該如何防治
1、多吃些新鮮的蔬菜和水果
出現口腔潰瘍之后，要保證飲水量在1500-2000毫升，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜，菠菜中含有豐富的核黃素，適量食用菠菜有助于增強細胞的修復能力，加快口腔潰瘍恢復的速度。
2、攝入優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分，適量補充蛋白質有助于修復破損細胞，讓新的細胞快速生長出來，口腔潰瘍也能快速修復。平時可以多吃肉類、魚蝦、牛奶、豆類等食物，它們都是優質蛋白的重要來源，每天可以適量食用，對口腔潰瘍的恢復非常有利。
3、保持口腔衛生
口腔潰瘍非常疼，有些人吃飯都很困難，就更不想刷牙了。不刷牙會導致口腔中細菌滋生，細菌會影響口腔潰瘍的修復，延長口腔潰瘍的恢復時間。想讓口腔潰瘍快速恢復，建議做好口腔的清潔工作，每天早晚刷牙，飯后漱口，也可以在溫水中加入少量食鹽來漱口。
4、保證飲食清淡
出現口腔潰瘍之后飲食要保持清淡，辛辣刺激性的食物接觸了潰瘍處會導致潰瘍部位發紅，還會加重疼痛感，延長潰瘍恢復的時間。所以大家出現口腔潰瘍之后盡量不要吃辛辣刺激的食物。
