1、保持良好情緒
情緒對于眼壓的影響非常大，如果經常情緒激動，很容易導致眼壓長期處于較高狀態，誘發青光眼。因此平時要盡量保持情緒穩定，想開一些，用寬容的心態對待周圍的人和發生的事。
2、正確用眼
在光線較暗的環境下用眼，瞳孔會變得比較大，還有可能導致虹膜組織異常堆積，增加出現青光眼的風險。有些人喜歡關燈之后看手機，或者黑暗的環境下看電影，建議大家開一盞小燈，減輕對眼睛的傷害。
3、避免過度用眼
長期用眼會導致眼睛干澀，還會引發眼周肌肉僵硬，增加誘發青光眼的風險，平時用眼要注意勞逸結合，適當休息。
4、定期進行眼部檢查
想要預防青光眼，一定要定期進行眼部檢查。眼部檢查可發現眼睛不太明顯的疾病，盡早進行干涉，能避免疾病發展，降低患青光眼的風險。平時出現眼脹、頭痛、嘔吐等癥狀之后，需要盡早就醫。
5、積極治療
對于眼壓較高的人來說，需要遵醫囑使用降眼壓的眼藥水，降低出現青光眼的風險。
結語：青光眼對眼睛的危害非常大，患者的主要癥狀是眼壓升高，眼壓升高會危害視神經，需要積極治療，以免導致失明。如果有飲水后頭痛、視力明顯下降、情緒激動時出現視力模糊等癥狀，一定要警惕青光眼，建議盡早就醫檢查，老年人每天建議進行一次眼部檢查，排查眼睛是否出現疾病。
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