體內攝入過量酒精，如果本身患有酒精性心肌病，有可能誘發心衰，從而導致猝死。酒精會對血管中的斑塊造成一定損傷，從而誘發心肌梗死。大量飲酒，還有可能誘發血管出現痙攣，導致猝死。
3、過度驚嚇
當我們受到突然的刺激之后，容易出現胸口疼痛、心跳加快的癥狀，尤其是本身患有心血管疾病的人，突然的驚嚇會導致血管收縮，還有可能導致破裂，引發猝死。
1、及時治療心臟疾病
如果本身患有器質性心臟疾病，需要及時進行治療，恢復心臟功能，降低出現心源性猝死的幾率。平時要定期對心臟功能進行檢查，發現異常之后及時治療，增強心臟功能。如果家族中有猝死的家族史，也要定期進行心源性猝死的相關篩查。
2、勞逸結合
建議大家平時的工作和生活要做到勞逸結合，過度勞累對身體的器官傷害很大，還會降低身體的抵抗能力。工作一段時間之后，要及時休息，也可以進行適當鍛煉，緩解身體疲勞。
3、保持良好的生活習慣
建議大家保證充足的睡眠，不熬夜，還要合理飲食，給身體補充足夠的營養，這樣能提高身體的抵抗能力，也能降低心源性猝死的幾率。
結語：心源性猝死對身體的危害極大，得到及時的心肺復蘇有可能挽救生命。所以平時一定要做好預防工作，出現器質性心臟疾病之后要及時治療，還要注意勞逸結合，避免劇烈運動，來降低出現心源性猝死的幾率。
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