1.眼睛老化或是有家族患病史的人群，患有白內障的幾率會增加。另外身體存在代謝和免疫異常、受傷、中毒等情況都會引起晶狀體紊亂，進而導致白內障。
2.青光眼患者和高度近視人群出現白內障的幾率要高于常人。眼睛經常受強光刺激或是常被太陽照射，也會引起白內障。
1.生活中要定期給眼部做檢查，隨時關注眼部的健康程度，要及時戒煙戒酒，并且規律自己的作息。
2.要保證用眼健康，不管是工作，還是在生活中都不能有過度用眼的情況，可以在睡覺前或是空閑的時候做眼保健操，這樣能促進眼部血液循環。
3.如果存在眼部和全身性疾病，例如青光眼、糖尿病等，應該要積極的配合醫生治療，控制好疾病能預防白內障出現。
4.要減少太陽光或是強光對眼部的刺激，在室外活動的時候，可以佩戴太陽鏡，避免紫外線對眼睛的侵害。
5.孕婦要注意預防白內障，應該要按時產檢，如果發現有感染風疹之類的病毒，需要及時治療，盡早治療疾病能預防胎兒先天性白內障。
結語：白內障是對眼睛危害比較大的一種疾病，它的致盲率是眼睛疾病中較高的。年齡較大或是有眼部疾病和高度近視人群，在生活中要定期做眼部檢查，這類人群是白內障高發人群，要做好預防措施，避免患上白內障。
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