在患上腸胃炎后會給人們的身體帶來一定的影響，也會讓患者感覺非常難受，發現自己得了腸胃炎后要怎么改善?生活中導致腸胃炎的原因有很多，可能是飲食問題，也有病毒感染因素。腸胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1，規律飲食。腸胃炎患者在生活中要重視自己的飲食習慣，很多腸胃炎患者都不注意自己的飲食，這樣會讓疾病變得越來越嚴重，為了能遠離腸胃炎的危害，大家要注意個人的飲食習慣，生活中要多吃蔬菜和蔬菜，有良好的飲食習慣。
2，多喝粥。發現自己有腸胃炎后，生活中要養成喝粥的習慣，主要是粥類食物能促進消化，還可以為身體補充消耗掉的脂肪，喝粥也能起到比較好的調理作用，所以有腸胃炎的人，在生活中要經常喝粥。
3，少吃生冷食物。在有腸胃炎后，患者要遠離各種生冷食物，這一點是非常有必要的，主要是生活中很多生冷食物會給腸胃造成刺激，這樣會加重患者不適的癥狀，也會導致腸胃炎加重，大家在平時要控制好生冷食物的攝入。
4，戒除煙酒。遠離煙酒是幫助自己遠離腸胃炎的重點之一，因為大部分的煙酒中都有很多有害物質，對于人體是有害的。
腸胃炎的原因
一、植物感染
有些植物在生長過程中所產生的毒素，也可以引致胃腸炎。
二、化學因素
在生活中，有可能接觸到有毒的化學品，如砷、鉛及各種殺蟲劑等。若服下這些化學品，在數小時內即可發病。
三、細菌感染
1、再煮熟或半熟的食物，很容易染有細菌。
2、葡萄球菌、大腸桿菌及沙門桿菌是常見的病菌。
3、污染的禽類、肉類及魚類，常可發現彎曲桿菌。
4、大腸桿菌有幾種可引起初生嬰兒的急性胃腸炎。
