濕疹是出現幾率很高的一種皮膚疾病，患病后皮膚會有很多不適的癥狀，例如發癢和紅疹等，如果任其發展會影響到皮膚的健康。導致濕疹的原因有很多，大家在平時應該要注意預防。發現自己得了濕疹后要怎么改善?
1、遠離容易過敏食物
有濕疹的人在生活中應該要遠離能引起過敏的食物，多數人會有濕疹主要與過敏有關系，在吃了很多容易導致過敏的食物后，就會有濕疹出現，生活中經常出現濕疹的人，要少吃蛋類食物、乳制品、海鮮等，不然可能會導致濕疹癥狀。
2、注意皮膚清潔
濕疹患者要護理好皮膚，保持皮膚的衛生清潔，濕疹在發展的過程中，患者總是忍不住用手去抓撓患處，這個動作很有可能會讓皮膚被抓傷，然后可能會有感染的情況，所以大家要做好清潔工作，避免濕疹繼續加重。
3、合理用藥
有濕疹的人要合理的服用藥物，主要是濕疹比較頑固，很多人都忽視了對于濕疹的治療，在得了濕疹后沒有正確的用藥物，治療的效果不好，可能會導致濕疹反復出現，所以有濕疹的人要根據醫生的指導選擇藥物。
4、保持情緒穩定
發現自己出現了濕疹，還應該注意良好習慣的養成，特別是控制個人情緒，保持良好的心態，對濕疹的調節也有幫助。
很多人濕疹的發生跟內分泌因素改變有關，在長時間情緒波動，負面情緒的刺激下，也更容易加速濕疹的發展。如果想要盡快緩解病情，應該懂得穩定情緒，消除負面情緒，身體保持健康自然可以緩解病情，這是改善濕疹的時候需要注意的重點。
5、選擇舒適衣物
想要有效緩解濕疹，需要選擇寬松舒適的衣物。衣物對人的皮膚也有顯著的影響，如果選擇一些不通風不透氣的衣物，摩擦影響下會導致濕疹更加嚴重。
另外，衣物應該注意清潔，每天更換，保持衣物的衛生，這是防止濕疹加重的關鍵措施。很多人忽略了貼身衣物舒適和衛生的重要性，可能在衣物的摩擦刺激下濕疹容易反復。
濕疹的原因
1、日常生活用品過敏。有的朋友對洗衣粉，肥皂，合成纖維的衣服等生活用品過敏，從而引起濕疹，這部分朋友在洗碗洗衣服時要注意戴上手套。
