4、減肥：很多女性為了快速瘦下來，會通過節食的方法進行減肥，這樣體重就會下降很快，還有營養不良的表現，皮下脂肪突然減少會讓皮膚變得松弛、凹陷，因此出現皺紋。
5、嚴重缺水：水分嚴重缺乏會導致皮膚彈性變差，因此很容易長皺紋。如果不注意額頭皮膚的補水保濕，長時間缺水會導致額頭上的皺紋會越來越明顯。
1、保持皮膚清潔。清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，會讓皮膚失去彈性而容易出現皺紋。
2、注意自己的面部表情。抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關系，一個過分夸張的揚眉表情可能不會對額頭的皺紋產生有多大的影響，可是長久以后，許多個夸張的揚眉表情就會積聚成額頭上那一條又一條細細的頑固皺紋了。
3、改掉不良的生活習慣。減少手與臉的接觸，經常用手摸額前部、撐臉、扶臉、皺眉頭、經常側臥都是出現抬頭紋的不良誘因哦。不要低頭洗頭發，很多人喜歡低頭洗頭發或者吹頭發，這樣人會不自覺的往前看，出現抬頭紋。你甚至會不知不覺的一直保持這個表情直到洗完頭發!這可是非常災難性的。改掉你洗頭發和吹頭發的習慣，站著洗頭能完全避免出現抬頭紋。
4、飲食方面多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等。這些食物都對增強皮膚的彈性有很好的幫助，可以適當多攝入哦。
5、保持面部滋潤。可以適當的涂抹一些滋潤的護膚霜，幫助增加面部皮膚的濕潤度，補充面部水分。
結語：上文已經為大家介紹了抬頭紋怎么改善，我們現在應該知道怎么做能緩解抬頭紋了，生活中大家要改變不良的習慣，要注意適當的給額頭做做按摩，還有生活中防曬是非常重要的，要選擇適合自己的護膚品。
