胃痛是比較常見的一種腸胃癥狀，對于多數人來說都是不能忍受的，并且會影響到正常的生活狀態，有胃痛后要怎么改善?能引起胃痛的原因有很多，常見的就是饑餓和胃部疾病。胃痛患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?

　　胃痛怎么改善

　　第一：有胃痛的人可以用按摩腹部的方法緩解癥狀，按摩也是講究技巧的。在進行按摩的時候，需要以肚臍為中心，雙手交叉然后開始用力的按摩，不管是順時針按摩還是逆時針按摩都可以，堅持按摩能改善胃痛。

　　第二：胃痛患者要雙膝跪地，然后讓自己的上身挺直，雙手要自然下垂，之后可以慢慢的坐下去，要一直到體重壓在腳踝上，將自己的雙手放在膝蓋上，保持正常的呼吸就可以了，這個方法能消除脹氣，還能緩解胃痛。

　　第三：放松精神狀態對改善胃痛有一定的效果，如果胃痛是因為壓力過大引起的，患者需要調整好自己的情緒，不舒服的時候，可以將皮帶松開，主要是為了讓胃氣保持流通，總是有胃痛的人，要穿寬松的衣服，這樣能避免腹部的壓力。

　　第四：有些人出現胃痛，可能是因為吃了生冷的食物，從而引起的胃寒，在這種情況下可以喝點熱水，或者用熱水袋熱敷胃部，能夠有效緩解胃痛。

　　第五：如果是因為饑餓引起的胃痛，那么在出現胃痛時可以適當的吃一點東西，在這種情況下盡量吃一些細軟易消化的食物，包括面包，餅干等，但是一定不要喝牛奶，以免加重胃痛。

　　胃痛的原因

　　1、胃潰瘍和消化不良

　　胃痛是胃潰瘍常見的癥狀。此外，胃潰瘍的癥狀還包括腹脹，惡心和嘔吐。消化不良可能是反酸，胃潰瘍或胃癌導致的。但是食用高酸性食物時，胃酸會增加，也有可能導致消化不良。

　　2、膽結石

　　膽結石也可能是導致胃痛的原因。膽結石是在膽囊中形成的結石，會導致膽囊腫脹。在進食高脂肪的食物后這種疼痛為嚴重，而且運動也可能加劇疼痛。

　　3、藥物

　　胃痛是很多藥物的常見副作用。有些藥物可能會導致胃酸分泌，還有的藥物會減慢胃排空的能力，進而導致胃部疼痛和不適。如果是藥物的原因，可以選擇其他的藥物來避免這一情況。

　　4、胃炎

　　患有胃炎，會導致胃壁發炎和胃痛。急性胃炎通常是由于細菌感染引起的，可以通過藥物來治療。如果胃內壁持續刺激，則會導致慢性病。

　　5、胃部感染