牙齦出血是很多人在刷牙的時候都會遇到的一個問題，那么牙齦出血是怎么回事?出現了牙齦出血之后說明牙齒出現了一些異常，這個時候要怎么辦?一些食物有緩解牙齦出血的作用，牙齦出血吃什么好?

　　牙齦出血是怎么回事

　　第一、與牙齦炎癥相關

　　如果牙齒清潔不干凈，牙齒表面的軟垢殘留了很長時間，就容易出現牙菌斑、牙結石等問題。這些問題如果得不到很好的解決，就有可能會導致進一步的牙齒問題，比如說牙齦炎。這種疾病的主要癥狀就是牙齦容易出血，尤其是刷牙或者吃東西的時候。

　　第二、經期

　　如果女性朋友總是出現了牙齦出血的癥狀，那么有可能和經期有關系，因為女性朋友在經期的時候，雌激素和孕激素的水平較高，身體的抵抗能力也會有問題，身體的不適癥狀就會加重。如果口腔炎癥碰到了經期，那么牙齦出血的癥狀也會加重。

　　第三、與維生素C有關

　　維生素C對人體是很重要的，如果人體維生素C嚴重不足，就容易壞血癥，增加毛細血管的脆性，出現牙齦腫脹和出血情況。如果缺乏維生素C，那么在飲食過程中，要注意多攝入一些富含維生素C的食物，例如百香果、橙子、西紅柿、蘋果、胡蘿卜、菠菜、菜心、油麥菜等蔬菜水果。

　　第四、與肝臟有關

　　肝臟是人體新陳代謝的重要器官，如果肝功能出現了異常，就可能會影響凝血酶和凝血因子的合成，通俗些說，就是凝血功能變差，不如正常人的強。在肝功能異常的情況下，也容易出現牙齦出血現象，而且出血后因凝血功能差，難以止住血，如果出現這種情況，就需要到醫院就診。

　　第五、與血液病有關

　　在生活中，常常聽到或看到血友病、白血病，這些就屬于血液病。而血液病，也是導致牙齦出血的原因之一。