散光是很常見的一種眼部疾病，它的出現會給人們視物帶來一定的影響，也會讓眼睛出現不適的情況，后散光要怎么調理?導致散光的原因有很多，不管是學生還是上班族都要注意預防。散光患者要為眼睛補充營養，吃什么食物好?

　　散光怎么調理

　　有散光的人可以在飲食方面慢慢調節，還有需要經常喝水，這樣能改善眼睛干澀的癥狀，還有在學習和工作的時候要保持一定的距離，正確的姿勢能預防散光，如果散光已經需要佩戴眼鏡，那么患者需要到正規的地方佩戴專門的防護眼鏡。

　　佩戴眼鏡能幫助大家矯正散光情況，對于已經存在散光的人，生活中應該要減少對于電腦和手機的使用，還有在飲食方面要注意一下，可以多吃對眼睛好的水果和蔬菜，這樣能為眼睛提供營養，還有辛辣刺激性的食物不能多吃。

　　散光患者總是感覺眼睛不熟讀，可以去醫院檢查治療，生活中大家一定不能長時間打游戲和看手機，在學習和工作的時候，要有良好的姿勢，還有不能趴著看手機和看書，養成一個良好的用眼習慣，能避免散光癥狀加重。

　　眼睛散光的朋友吃一些對眼睛有益的食物也是可以改善散光的現象的，像是動物的肝臟，還有新鮮的水果還有蔬菜，不要在光線不合適的地方看書，平時好是可以定期到醫院進行檢查，不要亂用眼藥水。眼睛散光的患者一定要讓眼睛得到充分的休息。

　　眼睛散光的患者每天堅持給眼部做個按摩，還有堅持早上做眼保健操都是能很好的改善眼睛散光的現象的，晚上一定不要把燈關了看電視，不要用手搓眼，多吃些對眼睛有好處的食物，這是非常重要的，只要堅持良好的習慣對于散光是很有幫助的。

　　散光的原因

　　1、曲率不等

　　曲率不等其實指的是人們眼睛屈光體表面彎曲度不一致，一般會發生在角膜部位，有時晶狀體也會有這種現象，輕度的散光一般是由生理性因素引起的，患者不要太過擔心，但是隨著年齡的增長，這種生理性缺陷有輕度加重的可能，有些人散光度數較大，主要是由后天性的角膜病引起的，如圓錐角膜，角膜周邊退行性病變常常會引起不規則的散光。

　　2、光心偏離

　　疾病、外傷會引起晶狀體半脫位或位置明顯偏斜，而這種原因所造成的散光癥狀在臨床上非常明顯。

　　3、時常瞇眼