牙痛是很多人都出現過的癥狀，雖然它不是什么嚴重的疾病，但是痛起來的時候基本是不能忍受的，有牙痛后要怎么緩解。導致牙痛的原因有很多，常見的就是口腔疾病與不健康的飲食習慣。一些食物能起到止痛的作用，吃什么食物好?
1、按摩足底能起到緩解牙痛的效果。在按摩的時候，大家要找到足底的二趾頭兩側，在這個位置按摩能緩解牙痛，這個做法會對足底起到一定的刺激性，多數人存在牙痛的癥狀，主要是因為身體某個方面存在問題。
如果大家在生活中有上火的情況，大家要警惕牙痛問題，要知道牙齒的牙齦與胃經有比較密切的關系，而在我們足底的二趾頭就存在著與胃部脈絡相關的穴位，所以因為上火有牙痛的人，可以對足底的按摩。
2、可以嘗試含一口鹽水。鹽水有消毒的作用，還能幫助牙齦止血，對于改善牙痛還有不錯的效果。不過有一點大家要注意，沖泡鹽水的水溫不能太高，用常溫水和溫熱水就可以了，還有不能將鹽水吞咽下去，含一會就要吐出來。
3、用冰塊冷敷疼痛的位置。引起牙痛還有可能是口腔和牙齦淤積了膿，積膿在口腔里面因為溫度高的原因，會腫脹起來，導致牙痛的出現，這是牙齒發炎的癥狀，這時候能急救牙痛的方法就是馬上使用冰塊冷敷疼痛的部位，冰敷可以降低口腔溫度，并且能把疼痛感及時麻痹住，這也是急救牙痛的有效方法之一。
4、用橘子片貼或者咬住，可以緩解牙齒疼痛。橘子含有多元維生素，醫學表明，在一定的牙齒敏感時期，橘子的維生素是可以起到抗壓效果的，但是注意的是，橘子不能太涼，若是在冰箱拿出來的，需要放到與室溫相似溫差才可以使用，因為太涼的橘子也會對牙齦造成敏感。
牙痛的原因
1，牙齒出現疼痛跟牙神經發炎有關系，一旦牙齒出現外傷以及傷及神經會造成牙髓炎而出現劇烈疼痛。而人們常常所說牙齒不算病，痛起真要命，就是這一種疼痛感覺。
