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高血脂如何調理 4種降脂方法能讓血脂回歸正常(2)

  這個情況相信很多人都沒聽過,這個是由于在眼和瞼堆積了很多脂肪,使得眼皮上出現肉黃色突出來的斑塊,一般年輕人不會有。它對身體沒什么大的危害,也不疼不癢,只是說明血脂可能很高了。

在眼和瞼堆積了很多脂肪

  4.腿經常抽筋

  要是老人腿抽筋的話,大家都會覺得不是著涼就是缺鈣了,不會想到是因為血脂過高。如果血脂過高,膽固醇代謝就會不正常,集中在肌肉附近,讓肌肉不由自主的收縮,引起抽筋。或者讓血道變窄,因為缺血會疼就會抽筋。

  高血脂的原因

  第一、疾病因素。受到某些疾病因素的影響,會出現體內脂質代謝紊亂的現象,并且還有可能引發高血脂癥,包括糖尿病,膽石癥,腎病綜合癥等。

  第二、年齡因素。高血脂癥的出現和年齡因素有著一定的聯系,年齡越高出現高血脂的現象就會越多,主要是由于隨著年齡的增長,體內的性腺功能不斷減退所引起的。

  第三、飲食不當。不良的飲食習慣是誘發高血脂常見的一種原因,如果長期食用高脂肪,高膽固醇的食物,就會出現高血脂的現象。并且長期出現飲食不規律或者暴飲暴食的現象后,也會引發高血脂的問題。

不良的飲食習慣是誘發高血脂常見的一種原因

  第四、缺乏鍛煉。現在有很多年輕人因為工作的原因,就會缺乏一定的鍛煉,如果平時不能經常進行體育鍛煉,就會導致脂肪在體內大量堆積。

  第五、情緒因素。經常出現情緒不穩或者情緒憂傷的現象,就會引發脾虛氣結的情況,尤其在長期出現精神緊張的情況下,就會導致內分泌代謝紊亂,長此以往就會引發高血脂癥。

  第六、遺傳因素。受到遺傳因素的影響,也有可能引發高血脂癥,不過只有少數人會出現這種現象,主要是由于基因缺陷所引起的。

  結語:上文已經為大家介紹了高血脂如何調理,我們現在應該知道怎么做能改善高血脂了,生活中大家要護理好自己的身體,注意自己的飲食習慣,要少吃脂肪含量高和熱量高的食物,一旦出現了高血脂要盡早的治療。

高血脂如何調理 高血脂的原因 高血脂的癥狀 
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