說到心絞痛這個疾病，大家應該不陌生，它的出現會給身體帶來很多不適的癥狀，如果沒有及時的控制好，會影響到正常的生活與作用，發現自己得了心絞痛要怎么改善?導致心絞痛的原因有很多，大家應該要盡早的預防。
一，發現自己得了心絞痛后，應該要特別注意一下，首先要控制自己的情緒，一定不能過于急躁，此時患者要立刻坐下來，然后躺下來休息下，良好的情緒和適當的環境，能幫助大家改善心絞痛帶來的不適癥狀。
二，要知道心絞痛這種疾病可能會隨時隨地發作，所以已經確定自己得了心絞痛后，患者應該要隨身攜帶急救藥物，在發現心絞痛發作的時候，就應該要服用藥物改善癥狀，良好的用藥習慣，能幫助大家緩解病情。
三，部分心絞痛患者，認為病情沒有發作，也沒有不舒服的情況，就不需要用藥，這個想法是不對的，要知道即使沒有心絞痛，大家也應該要按時的 服用治療藥物，這樣能幫助預防心絞痛出現，還可以穩定病情。
四，心絞痛的患者一定要保持和平的心態，心絞痛疾病忌諱的就是大喜大悲等激動的情緒，所以患者朋友們的一定要盡量控制好自己的情緒，可以適當的去戶外放松一下自己的心情，這樣可以減少心絞痛發作。
五，如果心絞痛發作的時候，自己或者是身邊的人可以用拇指的指甲捏患者的中指甲根部，讓患者有明顯疼痛感，堅持三分鐘到五分鐘，癥狀就可以得到緩解。
心絞痛發作一般都是在情緒激動以及體力勞動過后出現，吃完飯以后步行，快步走，爬樓梯的時候也容易導致心絞痛發作，像暴躁，煩惱，緊張的情緒也容易引發心絞痛。
心絞痛發作癥狀一般都持續一分鐘到15分鐘左右，3~5分鐘是常見的，而少部分的患者可能會持續半個小時，如果不舒服的感覺維持了好幾天，那么就不是心絞痛問題。
心絞痛發作一般疼痛的位置是在胸骨的部位以及胸骨附近，有一部分的人會出現咽部疼痛或者左臂，左肩疼痛，有的時候疼痛還會蔓延到左肩肩胛骨，上胸椎，右手臂以及下頸椎部位。
心絞痛發作會有非常難受的疼痛感覺，好像要窒息一樣，不是抓痛或者尖銳痛，有一部分患者可能會有呼吸困難以及緊張灼燒感，而且咽喉部位有緊張感，氣管部位也會緊縮，剛開始的時候癥狀比較輕，慢慢的會越來越嚴重，改變呼吸的方法也沒有辦法讓疼痛感覺減輕。
