夏季天氣炎熱，很多在戶外工作的朋友都會(huì)有中暑的危險(xiǎn)，那么中暑的癥狀有哪些呢?中暑了之后要及時(shí)進(jìn)行救治，中暑怎么辦呢?預(yù)防中暑是很重要的，只有做好預(yù)防措施，才能降低中暑的幾率，如何預(yù)防中暑?

　　中暑的癥狀

　　1、食欲下降，精神萎靡

　　大家不要覺得在室外暴曬之后才會(huì)中暑，其實(shí)不是的，在室內(nèi)也有可能會(huì)導(dǎo)致中暑，尤其是孩子。如果室內(nèi)的空氣悶熱，人也有可能會(huì)導(dǎo)致中暑。一般患者會(huì)有食欲不振、精神萎靡等癥狀。這個(gè)時(shí)候可以多喝些水，比如說綠豆湯、冬瓜湯等。

　　2、嘔吐、昏迷

　　嘔吐和昏迷是比較嚴(yán)重的中暑癥狀，如果沒有得到及時(shí)的治療會(huì)有生命危險(xiǎn)。長時(shí)間處于高溫環(huán)境中，顱內(nèi)的溫度升高，就會(huì)導(dǎo)致頭疼頭暈、惡心嘔吐，嚴(yán)重的患者還會(huì)導(dǎo)致昏迷，這個(gè)時(shí)候要盡快送去就醫(yī)。

　　3、體溫上升

　　中度中暑的人溫度會(huì)上升到38℃以上，沒有體溫計(jì)用手也能感覺到，還會(huì)出大汗，身上的皮膚很濕，這時(shí)候可以用冷的濕毛巾擦拭身體，或直接在身上澆少許水降溫。擦干身體后，用干毛巾蓋住到有空調(diào)的房間里休息。

　　4、呼吸加快，心跳加快

　　患者因?yàn)轶w內(nèi)積積蓄了大量的熱，所以會(huì)出現(xiàn)氣喘、呼吸急促、心跳快的現(xiàn)象，臉也會(huì)發(fā)紅，部分患者還有四肢冰冷、面色蒼白、血壓明顯降低，脈搏加快的表現(xiàn)。

　　5、反應(yīng)遲鈍、四肢疲倦

　　中暑的人大多頭腦都不清醒，所以反應(yīng)也會(huì)變得遲鈍，因?yàn)槿鄙偎郑w也很疲乏，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)陰涼的地方去休息，也需要及時(shí)補(bǔ)充水分和能量，慢慢身體就會(huì)恢復(fù)過來。

　　中暑怎么辦

　　1、及時(shí)到陰涼處休息

　　一般在夏季比較容易出現(xiàn)中暑，如果中暑了，感覺到頭暈頭痛、惡心反胃的情況時(shí)，好馬上到陰涼處休息，避免繼續(xù)在戶外工作。到陰涼的地方休息，可以避免身體持續(xù)受到高溫的刺激而加重中暑，對中暑引發(fā)的不良反應(yīng)有緩解的效果。休息片刻后馬上就醫(yī)，同時(shí)避免過度勞累，好在家中休養(yǎng)幾天，改善中暑帶來的不良癥狀，恢復(fù)身體健康。