胃寒是很多人都出現過的癥狀，有胃寒不能說明胃部有疾病出現，但是會給胃部功能造成影響，發現自己有胃寒后要怎么調理呢?得了胃寒后身體會有很多不適的癥狀，大家要注意一下，引起胃寒的原因有很多，常見的就是飲食問題。
胃寒的原因
一、飲食寒涼：生活中好多人都喜歡喝涼水、吃冰激凌，還有一些人在零下溫度的時候，也經常吃冰淇淋，長時間吃這類食物，很有可能會加重胃寒癥狀，如果在平時總吃苦瓜冬瓜，也會導致胃寒出現，生活中要少吃冷水和寒性食物。
二、外寒：夏天氣溫本來就很高，現在不少人都受不了高溫，回家的時候就立刻開空調、晚上睡覺不蓋被子也一直吹空調，這樣很有可能會導致冷風進入身體中，這些都是外寒，一旦進入到身體中會加重胃寒癥狀。
三、季節因素：多數人會有胃寒都是季節性的，例如天氣越熱，地下井水越涼。如果天氣越冷，那么地下井水越熱。其實身體也是一樣的道理，皮膚越熱，脾胃就越寒，，如果大家的皮膚越冷，脾胃就越熱。
四、精神因素：胃寒也容易受精神因素的影響，比如平時精神緊張、飲食不規律等都會加重胃寒的發生。
1、嘔吐
由于食管、胃或腸道呈逆蠕動并伴有腹肌強力痙攣和收縮，迫使食道和胃內內容物從口和鼻涌出。通過嘔吐，將胃和部分小腸內容物經食道反應流出口腔，而將食入胃內的有害物質排出。
2、腹痛
腹痛是指胃脘以下，恥骨毛際以上部位發生疼痛，常為陣發性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關癥狀。
3、胃痛
胃寒嚴重的時候會出現胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天，當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感，而暖和胃部后，癥狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。
4、惡寒
