咳嗽是很多人都出現過的癥狀，導致咳嗽的原因有很多，常見的就是感冒，不過也不能排出其他疾病。咳嗽比較嚴重，會影響到人們正常的生活與工作，此時要怎么改善?一些食物能起到輔助緩解咳嗽的效果，吃什么食物好?
1.應用藥物：如果咳嗽是因為支氣管炎、過敏性咳嗽導致的，此時患者應該要根據醫生指導選擇適合自己的藥物，可以用右美沙芬、阿莫西林等治療疾病。對于過敏性咳嗽的患者來說，也應該要選擇對應的藥物，例如氯雷他定、苯丙哌林等。
2.改善生活環境：生活中有咳嗽的患者，要勤開窗通風，保持所處環境的空氣流通是非常重要的，還有患者要改善環境的衛生，室內要保持清潔衛生，要避免接觸花粉和粉塵等，良好的環境，能在一定程度上改善咳嗽癥狀。
3.清淡飲食：有咳嗽的癥狀，生活中要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，主要是這類食物會加重咳嗽癥狀。患者平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，也要為身體補充維生素，良好的飲食習慣能增強機體免疫力，然后起到緩解咳嗽的效果。
咳嗽的原因
1.精神因素
咳嗽這種癥狀的產生和精神因素也有一定的關系，如果說因為遇到了某些事情而情緒激動或者緊張不安，又或者是非常憤怒，都有可能會促使咳嗽發作。
2.劇烈運動
大多數的人在劇烈運動之后都會出現咳嗽的癥狀，這也是引起咳嗽的常見原因，它被稱為是運動性咳嗽。主要的癥狀表現就是咳嗽，胸悶，氣短，嚴重者還會出現哮喘現象。
3.氣候改變
氣候改變是引起咳嗽常見的生理性原因之一，這種情況容易發生在季節交替或者是比較寒冷的時候。這種情況下氣溫的變化比較大，空氣當中的離子也會發生改變，從而誘發咳嗽。
4.飲食不當
如果在日常的生活當中也是不到，那么就有可能會引起咳嗽，這也是比較常見的一個原因。比如說吃東西太快，以至于食物嗆到氣管當中，從而出現咳嗽現象;再就是吃了太多咸的或者是甜的食物，也有可能會引起咳嗽。
