口臭是多數人都出現過的癥狀，導致口臭的原因有很多，可能是器質性疾病，也可能是口腔清潔不到位。有口臭后在與人接觸的時候，也會影響到別人，此時應該要怎么調理?一些食物能起到改善口臭的作用，吃什么食物好?
口臭的原因
1、上火
發現自己有口臭癥狀后，應該要考慮一下是不是與上火有關系。現在很多人都存在不規律的作息習慣，還存在不正確的飲食方法，經常吃辛辣刺激性的食物，就會給身體帶來一些不適的癥狀，常見的就是上火問題。
上火后患者身體健康也會受到一定的影響，口腔中也會散發比較難聞的氣味，這個是很多人出現口臭的原因。患者應該要根據自己的身體狀況，選擇具體的應對措施，適合自己的治療方法，才能很好的緩解口臭癥狀。
2、長期熬夜
口臭與長時間熬夜有一定的關系，越來越多的人存在作息不規律的情況，總是有熬夜行為，很有可能會讓身體衰老速度加快，這個也是引起口臭常見的原因，熬夜后內分泌系統會受到影響，在多種不良因素作用下，口腔會有難聞的氣味。
因此，經常口臭的人應該了解自己的作息是否規律，如果存在不正確的作息行為，應該及時調整，保證充足睡眠時間進行改善。
3、不注意口腔衛生
病人經常性口臭有可能是口腔不注意衛生引起，在口腔出現了健康問題之后，局部的細菌大量滋生，加上口腔食物殘渣堆積，都有可能會破壞口腔健康環境。在這些不良因素的共同作用下就容易導致口臭明顯。
因此，病人莫名出現了口臭情況，應該了解自己的口腔是否存在健康問題，必要時通過合理的用藥進行改善。這樣恢復了口腔干凈衛生狀態，沒有細菌滋生情況影響，口臭表現才會迎刃而解，防止持續口臭影響身體健康。
4、糖尿病影響
糖尿病是導致很多患者口臭的原因。如果病人經常性口臭，而且本身有血糖過高現象，需要了解是否是糖尿病的一種并發癥。因為很多人的血糖水平升高，在血糖持續升高的過程中容易出現酮癥酸中毒，在這種不良因素的影響下口腔也會散發出難聞氣味。
1、喝天然的酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
2、保持口腔清潔干凈
