3、口腔黏膜出現了損傷。如果牙齒長得不整齊或是戴了不合適的假牙，口腔黏膜長時間被這些牙齒摩擦，就會很容易經常出現口腔潰瘍。因此，平時如果有咬唇、咬舌和咬頰等不良習慣要及時改正，重新選配合適的假牙，把口腔里的殘牙拔除掉。
4、睡眠時間不夠。長期睡眠不足和過度疲勞也是導致經常口腔潰瘍的一個重要原因。人體的陰血會因為長期睡眠時間不夠、過度疲勞被損耗。因為陰虛所以火旺，引起口腔潰瘍。
一、吃黃瓜
黃瓜不僅內脆多汁，同時口感也比較好，吃起來還有一種清新的感覺。而且黃瓜是一種富含營養元素的蔬菜，它不僅含有膳食纖維和維生素，同時微量元素的含量也不少，尤其富含維生素B2。每當口腔潰瘍時可以選擇一些新鮮的黃瓜食用，注意不要去皮。如果因為潰瘍口腔過于疼痛，那么還可以用黃瓜榨成汁喝。
二、吃百香果
百香果是一種富含營養元素的水果，它主要富含維生素B2和維C，口腔潰瘍時食用一來能夠增強身體免疫力，防止潰瘍面增大，而且還能夠促進傷口愈合，緩解人們的疼痛。食用的時候可以將百香果清洗干凈取出果肉，然后用溫水泡開，之后再添加適量的蜂蜜攪拌均勻即可服用。
三、吃獼猴桃
很多人之所以會出現口腔潰瘍，都是因為身體火氣大引起的，所以這個時候可以吃一些能夠降火的水果，比較常見的就是獼猴桃。獼猴桃不僅屬于寒性的果實，同時它含有的維生素C也是其他食物無法比擬的。所以吃獼猴桃不僅能夠降火，同時還能夠促進傷口的愈合。
四、吃西瓜
西瓜是夏天常見的水果，很適合夏季因為上火而出現口腔潰瘍的人群。當人們口腔潰瘍時可以取出半個西瓜，榨出純的西瓜汁，然后含在口中，一般需要含三分鐘左右，這樣重復數次也能夠緩解口腔潰瘍。
結語：上文已經為大家介紹了口腔潰瘍怎么治療，我們現在應該知道怎么做能改善口腔潰瘍了，生活中大家要護理好自己的口腔，注意營養的多樣化，多吃一點水果和蔬菜，減少熬夜和上火的情況，一旦出現了口腔潰瘍要盡早的治療。
