牙痛雖然不是什么大的疾病，但是很多人都不能忍受疼痛，牙痛發作起來大家會感覺非常難受，有牙痛后要怎么辦?導致人們牙痛的原因有很多，常見的就是口腔疾病與上火等。一些食物能輔助緩解牙痛，有牙痛的人吃什么食物好?
1、可以嘗試含一口鹽水。鹽水本身就有一定的消炎作用，它還能幫助牙齦止血，對于該位置出現的疼痛有緩解效果，不過有一點大家要注意，沖泡鹽水的水溫不能太高，只要是微熱或是常溫就可以了，也不能將它吞入到肚子中。
2、用冰塊冷敷疼痛的位置。一些人會有牙痛，可能是口腔和牙齦淤積了膿，會有這個癥狀，主要是口腔中的溫度太高，讓牙齦的位置腫起來了，就會有牙痛的情況，此時大家要做的就是為口腔降降溫。
當口腔存在炎癥和淤積的情況，比較好的緩解方法，就是利用冰塊冷敷緩解癥狀，冰塊冰敷能降低口腔中的溫度，還能將疼痛癥狀暫時麻痹朱 ，這樣疼痛的癥狀就會減少很多，不過冰敷只能用來急救，治標不治本。
3、用橘子片貼或者咬住，可以緩解牙齒疼痛。橘子含有多元維生素，醫學表明，在一定的牙齒敏感時期，橘子的維生素是可以起到抗壓效果的，但是注意的是，橘子不能太涼，若是在冰箱拿出來的，需要放到與室溫相似溫差才可以使用，因為太涼的橘子也會對牙齦造成敏感。
4、通過對足底的按摩能有效急救牙齒疼痛。加強足底的二趾頭兩側的按摩，會反射性對足底起到一點的刺激性，大部分人牙痛是因為身體某方面出現了問題，或者是上火了，而牙齒的牙齦與身體的胃經有密切的關系，足底的二趾頭就蘊含有胃部的脈絡，所以通過對足底的按摩，能有效快速幫助牙痛的緩解。
牙痛的原因
牙體敏感
有些人的牙齒很敏感，在冷熱酸甜的刺激下，很容易出現牙痛的情況，當刺激減少的時候牙痛也會消失。主要原因是牙齦萎縮，牙體缺損所導致，所以還是應該加強日常對牙齒的保護，才能夠不怕任何的刺激。
上火
很多人易出現上火的癥狀，在上火期間也容易引起牙痛，主要因為人體唾液分泌較少，呼吸道干燥，如果飲食不得當，牙痛會更加劇，所以勤喝水，吃新鮮水果，緩解上火。
食物殘渣
人們在吃過食物之后，部分殘渣會殘留在口腔中，有的人牙縫比較大，也會使得食物鑲嵌其中，長時間沒有得到清潔就會引發炎癥，導致牙齦腫痛，所以日常吃飯之后，要及時的漱口，清潔口腔內的殘渣，保證口腔干凈。
蛀牙
