胃是人體重要的器官，生活中因為各種各樣的原因，胃部總是會有不適的情況，胃痛就是常見的一個。胃痛后大家會發(fā)現(xiàn)自己的進食和生活都會受到影響，有胃痛的人要怎么止痛。一些食物能輔助緩解胃痛，吃什么食物好?
1、喝熱水
導致胃痛的原因有很多，胃痛的時候，是可以喝一點熱水的，這樣能起到不錯的緩解效果，胃痛會減輕很多。這個方法對于著涼和胃酸過多引起的胃痛有不錯的效果，可以在早上醒來的時候喝一杯熱水，能將胃部里面的胃酸稀釋，還可以溫暖胃部。
2、揉腹部
一些人會有胃痛，主要是吃了很多食物后有消化不良的情況，如果是這個情況，大家應該要促進腸胃蠕動，幫助食物消化，大家可以堅持用手按摩腹部，這樣就可以加速腸胃的蠕動速度，讓食物能快速的消化和排出體外。
3、壓胃部
胃痛如果很尖銳，此時大家可以蹲下來環(huán)抱住自己，然后將自己的胃部壓在雙腿上，這樣能很好的減少胃部的疼痛感，主要是蹲下來會給胃部造成壓迫，能讓我們的胃部更好受一點。
4、服用藥物
有的時候胃痛只是因為吃了太多的東西，有點撐，讓胃部感覺到不舒服，此時可以吃一些助消化的藥物，靜靜地待著，讓胃部慢慢消化食物，食物被消化掉后，胃疼就可以自動緩解，千萬不要做劇烈的活動，不然可能會導致胃下垂。
5、喝一大杯純牛奶
有的時候胃痛僅僅是因為吃了一些讓胃很不舒適的東西，比如吃了比較涼的東西等，此時可以喝一大杯牛奶，記得必須是純牛奶，這樣喝下去的牛奶就可以將胃里面的食物包裹起來，與胃隔離開，此時胃部不再受到過涼的東西的刺激，胃痛自然就可以得到緩解。
6、吃一些零食
有的時候胃部疼痛只是因為胃里面的食物已經(jīng)排空，空蕩蕩的胃依然在不停蠕動，所以胃壁摩擦，產(chǎn)生疼痛感，此時只需要在手邊放上一些零食，胃痛的時候適量吃一點零食就可以將胃痛的感覺消除掉。
胃痛的原因
1、吃了刺激性食物
有些人口味比較重，喜歡吃一些油炸食品、腌制食品、辛辣食物等，這些食物不容易消化，會加重我們消化器官的負擔，吃多了還會導致消化不良，繼而引發(fā)我們出現(xiàn)胃痛的癥狀。
這些刺激性的食物，還會刺激到我們消化道的粘膜，從而引起我們出現(xiàn)胃痛。另外，濃茶、烈酒、濃咖啡，也屬于刺激性食物，也會引起我們出現(xiàn)胃痛的癥狀。
