說到腎虛這種疾病大家應該不陌生，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛，今天主要說的是腎陰虛這種疾病。大家知道腎陰虛患者會有哪些癥狀嗎?生活中有很多原因都會導致腎陰虛，一些食物也能滋補腎臟，平時吃什么食物好?
1、畏寒怕冷。中醫方面認為，身體中的陽氣充足，才能更好的抵御寒冷，讓人們的體溫維持在正常的狀態中，如果身體中缺少陽氣，就會有胃寒和怕冷的情況，腎陰虛常見的癥狀就是胃寒和怕冷。
2、打噴嚏。打噴嚏是很多人都出現多的癥狀，也是常見的生理現象。不過腎陰虛導致的打噴嚏與正常的打噴嚏不同，腎陰虛引起的打噴嚏會更頻繁一些，除了打噴嚏還會有全身無力和腰肌酸痛等癥狀，也存在手腳冰涼。
3、頭暈失眠。部分腎陰虛患者，會有失眠多夢，頭暈還有四肢無力等不適的癥狀，會有這個問題，主要是因為體內腎氣虛弱導致的，這樣就不能滋補內臟，影響到腎臟的健康。
4、月經不調。女性也會出現腎陰虛，腎陰虛會使女性患者出現氣氣血失調，從而導致女性月經不調，在月經不調的期間還會伴有頭暈，體弱，小腹脹痛等癥狀。
5、尿頻尿急、陽痿早泄。人體內缺少陰氣，就會使人體在平時工作的時候感覺特別勞累，精神緊張，導致人們會出現尿頻尿急，在過夫妻生活的時候，男性也會出現陽痿早泄以及環境等癥狀。
6、腰痛，有很多中年人長期保持一種姿勢工作，或者在工作的時候過于勞累，這就會損傷到腎氣，從而導致男性出現腰痛，腰酸等癥狀。
1、飲食不注意：有些人對自己的身體狀況不了解，長期食用燥熱的滋補品，或者煎炸辛辣的食物，這樣就會造成陽明燥火亢盛，導致真陰受損嚴重，引起腎陰虛。
2、飲酒：飲酒不僅會損害肝臟，對腎臟也有極大的影響，長期酗酒的人很容易會腎陰虛。
3、濫用藥物：現在買藥很方便，導致很多人生病后不看醫生，而且自己解決，很多藥物殘留要通過腎臟排出，這將會增加腎的負擔，對腎的損害不可低估。
