胃炎是常見的一種胃部疾病，導致胃炎的原因有很多，主要是不良的飲食習慣，還有不正確的生活習慣。胃炎如果沒有控制好，可能會引起更嚴重的胃部疾病。胃炎患者腸胃會有比較難受，也要注意飲食，平時吃什么好?
1、有胃炎的朋友，在生活中要改掉不良的習慣，例如吸煙、喝酒還有就是吃辣等，這些行為會刺激到胃部，不利于胃炎的恢復，還有在剛剛吃完飯后，不能馬上工作，也不可以立刻就工作，要休息一下，讓腸胃助消化食物。
2、如果說你有胃炎，飲食方面要少食多餐，定時定量吃飯對腸胃有好處，如果不能控制自己的進食時間，是可以定一個鬧鐘的，然后可以根據嚴格的時間吃飯，這樣能利于胃部的恢復，緩解胃炎問題。
3、胃炎患者生活中要做到少食多餐，可以多吃柔軟的食物，例如粥類和面條等，這些食物有利于消化，還有在吃飯的時候要細嚼慢咽，不能存在暴飲暴食的情況，還有不要經常吃辛辣刺激性的食物。
4、如果你有胃炎的話盡量不要吃一些腌制食品，而且一些油炸食品好也不要吃了，不利于胃病的恢復。在平時日常生活中，不要過于勞累，可以適當的鍛煉但不要做劇烈運動，要多注意多休息，每日適當的食用一些水果、新鮮蔬菜等食物，有利于胃炎的調理恢復。
5、對于有胃炎的人來說，保持良好的心情非常重要，心情好了，整個人的精神狀態也好了，因此你身體修復的機能也會逐漸提升，慢慢去調理好胃炎。
胃炎的原因
1、藥物因素。比如長期服用非甾體類抗炎藥如阿司匹林、吲哚美辛等可破壞胃黏膜屏障。
2、不良習慣。抽煙也是導致慢性胃炎的元兇之一。我們都知道煙草中含有尼古丁，尼古丁會影響胃粘膜中的血液循環，使幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁反流。
3、疾病原因。肝硬化、糖尿病、甲狀腺疾病等均與慢性胃炎的發病相關。
4、物理因素。我們都知道，食物對胃部是有刺激的，如冰凍冷飲，燙的食物會刺激腸胃，另外，辛辣的食物，烈酒，咖啡，濃茶以及粗糙以及比較硬的食物等都會對胃粘膜有一定的刺激作用，長此以往會破壞胃粘膜，導致胃炎。
