胃痛是很多人都會遇到的癥狀，胃痛對于很多人來說都是有影響的，發現自己得了胃痛后要怎么改善?導致人們胃痛的原因有很多，有飲食問題，也有疾病因素。胃痛患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
把腰帶松開
在胃痛的時候，大家要將要帶松開，如果有胃痛癥狀后，腰帶舒服太緊，胃部會有脹氣的癥狀，會加重胃痛情況，這樣胃痛就不能緩解了，所以一點出現了胃痛，需要松開腰帶。
喝一杯濃牛奶
有條件的人，要準備一杯濃牛奶，一定要是純牛奶，只有這樣喝下去，對于胃痛才能很好的緩解效果。牛奶到了我們的胃部后，會將胃壁與其他物質隔開，這樣能起到緩解胃痛癥狀。
迅速蹲下
胃痛突然來襲，身邊沒有藥物，此時可以蹲下來，然后包住自己的胃部，將自己的上身壓在兩腿上，然后一定要抱緊3自己的胃部，這樣下來才能很好的緩解胃痛問題。
吃一點東西
有時候胃疼也是因為饑餓造成的，這個時候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當你有饑餓感的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。
喝一杯熱水
胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
吃一些促消化的藥
胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態中。
胃痛的原因
1、胃潰瘍和消化不良
胃痛是胃潰瘍常見的癥狀。此外，胃潰瘍的癥狀還包括腹脹，惡心和嘔吐。消化不良可能是反酸，胃潰瘍或胃癌導致的。但是食用高酸性食物時，胃酸會增加，也有可能導致消化不良。
2、膽結石
膽結石也可能是導致胃痛的原因。膽結石是在膽囊中形成的結石，會導致膽囊腫脹。在進食高脂肪的食物后這種疼痛為嚴重，而且運動也可能加劇疼痛。
3、胃炎
患有胃炎，會導致胃壁發炎和胃痛。急性胃炎通常是由于細菌感染引起的，可以通過藥物來治療。如果胃內壁持續刺激，則會導致慢性病。
4、胃部感染
