柿子
柿子或柿餅能有效的防止口腔潰瘍。柿子具有清熱解毒、潤肺生津的功效，適量食用柿子，能補充相應的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，還有一定的抑菌作用，可有效控制口腔潰瘍的發(fā)展。
1、不吃辛辣、太咸的食物，可多吃綠色蔬菜、水果
在口腔潰瘍期間，盡量控制不要吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡的蔬菜瓜果。如果喜歡吃太咸的食物的話，會刺激到潰瘍處。對于男生來說，在這個特殊階段戒掉煙酒，對減輕疼痛也是很有幫助的!
2、用鹽水天天漱口
鹽水可以起到一定的殺菌作用，每天堅持用鹽水漱口，保持口腔清潔，再輔助以一些下火的食物，也會加速減輕疼痛。
3、養(yǎng)成早睡的習慣，保證充足的睡眠
長期熬夜很容易導致上火，并出現(xiàn)口腔潰瘍。熬夜對身體也有不同程度的傷害，因此，保證每天有8個小時的睡眠，對于保持良好身體狀態(tài)是非常必要的。堅持早睡早起，口腔潰瘍才會恢復得更快。
4、吃維生素C和B2藥片
把維生素C或者B2藥片碾碎，輕輕敷于患處，可加速傷口愈合。建議大家平時可適量補充身體缺乏的維生素，加強身體抵抗力。
5、多喝全脂奶粉
維生素b2可以治療口腔潰瘍，而全脂奶粉營養(yǎng)成分齊全，正好含有較多的維生素b2，而并且全脂奶粉蛋白質(zhì)吸收快，加快細胞的修復!選擇多喝全脂奶粉也是很棒的方法哦!
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍的原因，我們現(xiàn)在應該知道哪些情況會引起口腔潰瘍了。生活中大家要護理好自己的口腔，做好口腔的清潔和護理，注意自己的飲食習慣，一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍要盡早的治療。
