第四、與肝臟有關。肝臟是人體新陳代謝的重要器官，如果肝功能出現了異常，就可能會影響凝血酶和凝血因子的合成，通俗些說，就是凝血功能變差，不如正常人的強。在肝功能異常的情況下，也容易出現牙齦出血現象，而且出血后因凝血功能差，難以止住血，如果出現這種情況，就需要到醫院就診。
第五、與血液病有關。在生活中，常常聽到或看到血友病、白血病，這些就屬于血液病。而血液病，也是導致牙齦出血的原因之一。
第一、胡蘿卜
胡蘿卜是一種營養價值豐富的食物，特別是其中含有的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等，具有清熱解毒、緩解牙齦出血等方面的效果，女性平時可以適當的多吃一些炒胡蘿卜或用胡蘿卜煲湯等。
第二、西紅柿
西紅柿當中含有的胡蘿卜素和多種維生素礦物質等，對于改善女性牙齦出血具有一定的作用。女性平時不妨將西紅柿當做零食，每天吃一兩個。
第三、橘子
橘子當中含有的蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，對于促進人體新陳代謝，增強心肺功能有一定的作用。另外，豐富的維生素C有助于牙齦的健康，還具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。
第四、青菜
青菜當中含有多種營養元素，特別是豐富的維生素C，對于身體的健康有不錯的作用，而且還能在一定程度上達到清熱解毒的功效。對于緩解牙齦炎所導致的牙齦出血等癥狀表現，有一定的作用。
第五、檸檬
檸檬當中的維生素C具有抗壞血酸的作用，能防止和消除皮膚色素沉著，對于牙齦出血有一定緩解改善的作用。
結語：上文已經為大家介紹了牙齦出血怎么改善，我們現在應該知道怎么做能減少牙齦出血。在生活中大家要護理好自己的牙齒，做好牙齒的清潔和護理，生活中多吃水果蔬菜，一旦出現了牙齦出血要盡早的治療。
