說到近視大家應該不陌生，它是出現幾率非常高的眼部疾病，會給我們的生活帶來很多不便，在平時要如何預防近視?導致人們近視的原因有很多，主要就是不良的用眼習慣，或是缺少營養物質，有近視的人要怎么矯正?
如何預防近視
1、養成良好的用眼習慣
大家在寫字看書的時候姿勢要端正，還有平時一定不能趴著或是躺著讀書，一定不能在光線比較強，或是光線昏暗的地方看書，看書的時間不能太長，維持在四十到五十分鐘左右就可以。
2、慎用電子產品
電子產品的屏幕一般都不大，并且字和圖案也很小，電子產品的光線是很傷眼的，很多孩子在玩電子產品的時候，基本不會注意時間，這樣很有可能會導致眼疲勞。加重近視的情況。
3、經常做眼保健操
眼保健操預防近視的效果非常好，它還可以幫助消除眼疲勞，這樣能起到保護視力的作用，很多孩子在學生時代意識不到眼部眼保健操的重要性，所以不會用心去做，這個做法是不對的。
4、多參加室外活動
參加室外活動不僅可以讓孩子的眼睛得到放松，還能夠有效的鍛煉孩子眼力。
5、定期檢查視力
經常檢查視力，當發現視力有所下降的時候，要及時的采取 措施，保護眼睛。
近視的原因
1、導致近視發生的因素還包括飲食。現如今甜食的過量攝入是造成孩子近視的一個比較主要的原因，我們需要對這種飲食因素引起足夠的重視。
2、光線因素是造成近視出現的一個常見的原因，光線過強或者是過弱都會導致我們眼睛的調節功能受到一定的損害，都有可能造成近視的發生。
3、遺傳因素是導致近視形成的絕對不能忽視的因素之一。相關臨床統計數據表明，絕大多數的近視患者都存在一定的家族遺傳傾向，所以說近視的發生和遺傳有著緊密的聯系。
