牙痛是很多人都經歷過的事情，痛起來的時候人們恨不得在地上打滾，有牙痛的人，在平時要怎么改善呢?導致人們牙痛的原因有很多，可能是不注意清潔，還有就是飲食問題，牙痛的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、用藥治療止痛
出現牙痛后患者首先要做的就是找到病因，通過正確的治療方法，才能很好的控制疾病發展。一些人會有牙痛，與牙齒病變有關系，像是患上牙齦炎，牙周病發展，或是有局部炎癥才產生，這些都會加重牙痛癥狀，大家要到醫院檢查治療。
2、局部冷敷
牙痛是非常要命的癥狀，所以想要改善牙痛癥狀，可以通過冷敷的方法緩解。有的人拔完牙齒后會留下傷口，雖然麻醉劑藥物能讓局部神經麻痹，但是效果退去后，還是會有腫脹和疼痛的癥狀，讓人們非常難受。
想要快速的改善牙痛，患者可以通過冷敷的方法緩解癥狀。大家要選擇一塊發小適宜的冰塊用毛巾包裹住，敷在我們的面部能起到止痛的作用，不過大家也要防止凍傷，這樣方法能起到鎮靜止痛的效果。
3、不要攝入粗糙堅硬的食物
要改善牙痛癥狀，較有效的方法是控制飲食。牙痛期間那些粗糙堅硬，需要經常咀嚼的食物先忌口，通過這種方式來減少牙齒受到的刺激，也可以更快速止痛。有部分人原本牙齒功能降低。
局部病變發展，但依然啃咬粗糙，堅硬的東西，在太過用力的情況下繼續損傷牙齒，會反復疼痛，甚至腫脹加重。如果可以選擇軟爛的食物滿足營養需求，牙齒得到保護，減少外力刺激，疼痛會緩解許多。
4、多用淡鹽水漱口
緩解牙痛有很多的方法，其中鹽水漱口有一定功效。有部分人口腔衛生條件差，加上局部有炎癥發展，可能會反復疼痛，甚至讓牙齒周圍的神經受傷害。如果可以在早上起床后及時刷牙并用淡鹽水來漱口，可以達到殺菌的作用，牙齒的牙斑菌或者其他細菌減少，對局部的疼痛有減輕作用。如果衛生條件越來越差，口腔的疼痛和腫脹現象會持續。
牙痛的原因
1、牙髓炎
牙髓炎一般為齲齒感染牙髓腔引發，也稱為牙神經痛，痛感劇烈，初期為陣發性，中后期為持續疼痛，夜間表現明顯。疼痛還能放射到頭部，耳部等部位，需要盡快治療。
2、智齒冠周炎
智齒是人體18歲以后才生長的牙齒，由于生長較晚，常常方位不正，這就容易導致智齒上殘留食物，細菌等微生物在此環境下容易滋生，引發感染，引起牙齦腫痛，并伴有喉部疼痛等，稱之為冠周炎。
3、齲齒
齲齒也就是常說的蛀牙、蟲牙，與口腔衛生息息相關。許多人都比較喜歡甜食，尤其是孩子，對甜食沒有絲毫抵抗力，但是食用甜食后不及時漱口刷牙，就會導致食物殘渣留在牙齒上，這就給細菌等微生物提供了營養。細菌微生物在口腔中得以大量繁殖后，就會進一步損害牙齒，造成蛀牙，傷害牙神經，引起劇烈牙痛。
