手指腱鞘炎是很常見的一種疾病，如果大家總是感覺手部比較難受，像是手指疼痛和不能正常用力，那么就可能是得了手指腱鞘炎。手指腱鞘炎一直存在會影響到工作和生活，此時要怎么治療呢?導致人們手指腱鞘炎的原因有很多，大家要注意一下。
休息和制動
在生活中大家要給手指休休假，能很好的緩解不適癥狀，這個也是治療腱鞘炎比較基本的治療方法。大家在敲擊鍵盤和打手機游戲，很有可能會發生腱鞘炎，此時大家要注意制動，不然之前的治療都是白費力氣。
如果是更年期的女性出現了手指腱鞘炎，那么要做好手指保暖，像是遠離涼水，這樣能避免疼痛腫脹感加重。到了更年期的女性要調理激素水平，主要就是為了緩解腱鞘炎癥狀，具體患者可以到醫院進行治療。
正確使用藥物
有一點患者要知道，腱鞘炎不是因為細菌感染導致的，所以用抗生素是沒什么效果的，如果腱鞘炎疼痛比較嚴重，患者是可以通過止痛藥改善癥狀的，每天在患處涂抹時要大于6次，并且用足量。
熱敷/冰敷
如果得了腱鞘炎，核心恢復要點就是——放松雙手，使手腕、手指得到充分的休息(制動)，急性發作期推薦使用冰敷(每天冰敷2~3次，每次不超過15分鐘為宜)。超過一個月的腱鞘炎，多屬于慢性期，每天用毛巾熱敷20~30分鐘，能促進局部血液循環，緩解炎癥。
手指腱鞘炎的原因
1、肝腎虧損，氣血不足
到了中老年時期，體內精氣開始慢慢衰退，肝腎的精氣也是如此，導致氣血不足。手指周圍筋肉需要氣血的滋養，而一旦沒有了滋養，就很可能會發生屈指肌腱退行性變性。滑膜鞘的分泌功能也在慢慢的減弱。由于這些原因，導致手指變得比較脆弱，輕微的外界刺激都有可能導致局部腱鞘炎發作。
2、外感風寒
