鼻塞是生活中很常見的一個癥狀，它的出現會讓大家感覺呼吸比較困難，導致人們鼻塞的原因有很多，常見的就是呼吸系統疾病，鼻塞一直存在影響到大家的身體，有鼻塞要怎么調理呢?一些食物能改善鼻塞，吃什么好?
鼻塞的原因
1、過敏性鼻炎是導致鼻塞很常見的原因之一，對于有過敏性鼻炎的朋友來說，在平時要遠離過敏原。這種疾病基本都是按照季節性發作的，像是到了換季后，花粉過敏的人就可能會引起過敏性鼻炎，導致鼻塞出現。
2、當我們的鼻腔長了像是鼻息肉，或是存在良性囊腫等物質時，那么就很有可能會堵塞鼻腔，導致人們正常的呼吸受到影響，患者在自己鼻子的表面摸到了硬塊，那么可能是因為息肉導致的鼻塞。
3、鼻腔結構有異常也會導致鼻塞出現，這個不是常見的引起鼻塞的原因，一些人存在鼻塞，主要是先天性引引起的，不過還有一些人是因為后天的因素，像是鼻部受到的撞擊，改變了鼻腔內的組織。
4、鼻咽癌等鼻子部位的癌癥在早期的癥狀也是鼻子不通氣，若是持續發生鼻塞的情況，患者可以去醫院專業檢查進行排除疾病。
5、小朋友會經常誤把一些小型東西塞進鼻腔之內從而引起鼻子堵住而無法通氣呼吸，家長們需要特別注意小朋友此方面的防護。
1、蜂蜜
蜂蜜當中富含多種活性物質，既能夠提高人體抵抗疾病的能力，也可以促進身體各個器官正常工作，早晚各喝一杯蜂蜜水，能夠有效緩解感冒鼻塞的癥狀。此外便秘的患者也可以適當的喝些蜂蜜水，因為蜂蜜水具有通便的作用。
2、生姜
由于受涼導致的感冒鼻塞，還可以通過生姜緩解癥狀，生姜具有驅寒發汗的作用。如果想要得到更好的效果，則可以把姜切成絲，與紅棗和枸杞放在一起煮成湯，連續服用2~3天之后，就可以看到比較明顯的效果。
3、蘿卜
蘿卜當中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠使感冒患者更快康復，也能夠起到預防感冒的作用，如果覺得蘿卜的味道不好，則可以把蘿卜榨成汁加入少許的白糖或者蜂蜜之后再飲用，而且蘿卜汁的效果會更加。
