狐臭是很常見的一種皮膚疾病，如果大家細心一點就會發現，身邊人可能存在狐臭問題，一旦出現了狐臭要如何去除呢?導致人們狐臭的原因有很多，大家要特別的注意一下，狐臭患者要注意自己的飲食，在平時吃什么食物好?
穿寬松的衣服
有狐臭的人在生活中要注意自己的穿衣方式，要選擇透氣性好和比較寬松的衣服，狐臭的人汗腺比較發達，此時穿寬松和透氣性好的衣服，能減少汗液排出，也能讓汗液盡早的發揮，能減輕狐臭的癥狀。
注意個人衛生
對于有狐臭的人來說，在生活中要做好個人衛生，養成每天洗澡的習慣，還有也應該要勤換洗衣服，保持腋下的干燥和清潔，這樣能很好的減少狐臭癥狀。在運動的時候，大家有流汗的癥狀，運動后要盡早的清理腋下。
飲食清淡
發現自己有狐臭后，要調整好飲食，如果總是吃比較重口味的食物，或是常吃辛辣刺激性和高油脂高脂肪的食物，就會影響到身體的內分泌，這樣會導致內分泌失調，加重狐臭癥狀，大家要控制好自己的飲食。
所以這類的人群在平時飲食上盡量以清淡易消化為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠很好幫助維持內分泌的平衡，提高新陳代謝速率，改善狐臭的情況。
保證作息規律
現在熬夜已經成為了一種非常普遍的情況，但是如果經常熬夜的話，也會影響著身體內毒素垃圾的排出，也會影響到身體的正常新陳代謝，所以會加重狐臭的情況。
所以如果有狐臭的話，在日常生活中一定要保證規律的作息，盡量少熬夜，做到勞逸結合，這樣能夠很好的幫助維持內環境的正常運轉，加速體內毒素垃圾的排出，能夠很好地幫你減輕狐臭的情況。
狐臭的原因
1，不同的體質，尤其是一部分的女性的汗腺的分泌會比男子多一半，大汗腺的發育程度和功能會存在著一些差異，尤其是大汗腺非常的發達，分泌物的功能非常的旺盛，那么女性生理期間雌激素和荷爾蒙的改變會讓女性汗腺分泌旺盛，很容易在這個階段突然就出現狐臭的情況。
