頭皮屑是讓人們感覺非常尷尬的問題，它的存在也會影響到人們的外貌，發(fā)現(xiàn)自己有頭皮屑多的情況要怎么改善呢?導(dǎo)致人們頭皮屑多的原因有很多，可能是清潔不到位，也可能是飲食問題，頭皮屑多的人吃什么食物好?

　　頭皮屑多怎么改善

　　1、清水+陳醋

　　首先要將150毫升陳醋放入到1公斤清水中，將兩者混合在一起。大家可以用這種水洗頭發(fā)，不過在洗完頭發(fā)后用清水沖洗干凈頭發(fā)和頭皮。每周要清洗3次，堅持3個月左右就行了，這樣能讓頭皮屑多的癥狀漸漸消失。

　　2、洋蔥去頭屑

　　有頭皮屑多的人要用洋蔥改善癥狀，準(zhǔn)備好新鮮多汁的洋蔥，和干凈的碗。然后用搗碎工具將洋蔥弄碎，洋蔥中有很多蔥汁。取出一塊干凈的紗布，將其搗碎后包裹住，然后用洋蔥包反復(fù)擦頭皮，要讓汁水滲入頭皮和發(fā)絲中，這樣能起到去屑的作用。

　　3、啤酒去屑

　　發(fā)現(xiàn)自己有頭皮屑多的癥狀，可以通過啤酒改善癥狀，這個方法和清水+陳醋類似。準(zhǔn)備好一公斤的清水，在里面加入三百毫升左右的啤酒，將將它們攪拌，用這種水洗頭發(fā)，堅持使用2-3個月后頭屑就會減輕很多。

　　4、姜水洗頭發(fā)

　　準(zhǔn)備好新鮮多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸騰之后，把里面的姜片撈出來。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗頭，洗完之后用姜片擦拭頭發(fā)和頭皮。這個方法可以生發(fā)去屑。

　　5、檸檬水

　　如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然后用水沖凈。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發(fā)。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發(fā)也會散發(fā)檸檬香味。

　　頭皮屑多的原因

　　頭皮癬

　　頭皮癬的發(fā)生會導(dǎo)致頭皮屑過多，而且經(jīng)常會出現(xiàn)同樣的現(xiàn)象，并且會讓人的頭發(fā)表面看上去有一層銀白色的鱗屑覆蓋，這多數(shù)是因為不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致。

　　生理性原因