腹瀉這些情況在生活中時(shí)有發(fā)生，不管是男性還是女性，老人還是孩子都會(huì)有腹瀉的情況，腹瀉后大家的身體會(huì)很虛弱，此時(shí)要怎么調(diào)理，導(dǎo)致人們腹瀉的原因有很多，像是飲食問題，也有疾病因素，腹瀉時(shí)吃什么食物好?
1、經(jīng)常有腹瀉的癥狀，可能是急性胃腸炎導(dǎo)致的。腹瀉的朋友每天要保證充足的休息，保證充足的睡眠時(shí)間是非常要必要的。患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些消炎的藥物，藥物有很多，像是左氧氟沙星以及氟哌酸等。
腹瀉的癥狀不間斷，每天要注意清淡飲食。腹瀉期間要為身體補(bǔ)充糖鹽，這樣能減少脫水癥狀。在腹瀉的時(shí)候，大家要少吃辛辣刺激性的食物，還有對(duì)于生冷的海鮮食物，大家也不能經(jīng)常吃。肚子不能受涼，要做好保暖措施。
2、多數(shù)腹瀉的人都存在腹痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以用熱敷的方法改善癥狀，比較簡(jiǎn)單的方法，就是將熱水放入熱水袋，然后敷在我們的腹部，這樣能起到保暖和止痛的作用，也能夠改善腹瀉癥狀。
3、很多人之所以腹瀉拉肚子，是因?yàn)槭澄镏卸驹斐傻摹＿@一類的腹瀉之癥很容易判斷，一般都是群體性大批量發(fā)病。這種腹瀉之癥發(fā)生的時(shí)候，通常是沒有必要立即服用消炎類抗生素的，但一定要及時(shí)就醫(yī)。除了因?yàn)榧?xì)菌性感染引發(fā)的腹瀉疾病，只要身體的水電解質(zhì)平衡并沒有出現(xiàn)任何異常，就不用立即吃抗生素調(diào)理治療。
4、出外旅行的人們由于飲食不習(xí)慣、水土不服等原因，經(jīng)常嘔吐、腹瀉。在一些衛(wèi)生條件不太好的地區(qū)，飲食衛(wèi)生情況一般得不到很好的保障。在這種情況之下，如果出現(xiàn)腹瀉之癥，也不是必須馬上服用抗生素治療，畢竟這種腹瀉之癥很快就可以自愈。只要大家注意身體不要脫水就行了，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些止瀉收斂的藥物，先暫時(shí)止瀉。
腹瀉的原因
1、食物中毒：平時(shí)有很多食物如果不煮徹底一點(diǎn)就會(huì)引發(fā)中毒，比如四季豆、黃花菜等食物，這類食物里面都含有一定的毒素，如果不徹底煮熟，那么就會(huì)容易導(dǎo)致食物中毒的情況出現(xiàn)，而食物中毒常見的表現(xiàn)就是拉肚子。
2、腸易激：腸易激綜合征主要的患者人群就是女性和青少年，而且發(fā)病率非常的高。如果平時(shí)在吃完飯以后就會(huì)拉肚子，另外白天的情況要嚴(yán)重，那么基本就是因?yàn)槟c易激綜合征導(dǎo)致的了，平時(shí)要多注意飲食。
