第四，缺少運動鍛煉。日常生活中，我們應該多增加身體的運動鍛煉，不要被生活壓力所影響，應該給自己一定的空間，因為好的運動方法可以提高自己的身體體質，促進身體血液循環，而且這樣的方式還可以達到提前預防腳氣重的效果，但是如果運動量較少，就很容易出現各種病癥。
茄子根鹽水
茄根實際上是一味中藥，也叫茄母，本身就含有一些抗菌的物質，對于腳氣、凍瘡這些問題都有一定的治療效果。茄子根鹽水是民間的一個小偏方，就只需要把茄子根和鹽一起煮水，然后直接用這個水泡腳，能起到殺菌止癢的效果。
韭菜水
用5兩的韭菜，洗干凈以后倒到泡腳盆里，往里加開水沖泡，水量要保證能夠沒過腳踝這樣才能起到泡腳的效果。等到水沒那么燙的時候就可以把腳放進去開始泡腳，泡腳過程中同時雙腳用韭菜互相揉搓，大概每個星期洗一次，去腳氣的效果很好。
綠茶
綠茶本身有很好的抗氧化、殺菌、消炎的功效，所以平時大家比較熟悉的用法是說綠茶能夠防輻射，但實際上它消炎的功效對于治療腳氣也是有一定功效的，當中含有的鞣酸能夠抑菌消炎。平時泡腳的時候可以加入適量的茶葉，對于止癢、減少蛻皮都是有一定療效的。
冰硼散
冰硼散本身有清熱解毒、治瘡、生肌的功效，所以用來治療腳氣、潰瘍都有很好的效果。冰硼散的話好還是搭配六一散一起用，在每晚洗完腳擦干后，把3支冰硼散和1支六一散混合均勻，然后涂抹在腳氣發作的部位，一般情況下這樣堅持用三天就可以見效。
結語：上文已經為大家介紹了腳氣怎么治療，我們現在應該知道怎么做能改善腳氣了，在平時大家應該要護理好自己的腳部，做好腳部的清潔，要及時的更換鞋襪，一旦出現了腳氣應該要盡早的治療。
