5.計(jì)算機(jī)使用者。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。
6.環(huán)境因素。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。
富含維生素C的食物
維生素C具有很好的抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)不正常的氧化物和自由基，對眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜能起到保護(hù)的作用。而西紅柿、獼猴桃、橘子、柚子、蘋果等維生素C含量都比較豐富，干眼癥患者可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
可以喝枸杞花茶
枸杞和菊花都是對眼睛有保護(hù)作用的產(chǎn)品，特別是菊花能夠達(dá)到散熱明目的效果，其中的維生素a有助于緩解眼睛干澀。枸杞能達(dá)到補(bǔ)腎清熱明目的效果，含有的枸杞多糖能清除自由基，達(dá)到抗輻射緩解眼部疲勞的作用，兩者搭配起來對眼睛干澀疼痛有改善。
富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是組成人體細(xì)胞非常重要的成分，對視網(wǎng)膜具有很好的保健作用，平時吃到的牛奶、雞蛋、魚類、瘦肉、大豆汁、芝麻、核桃等，都是蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物。
富含維生素a的食物
維生素a是對抗干眼癥的一個非常重要的因子，如果平時所吃的食物當(dāng)中維生素a含量不足，容易導(dǎo)致角膜干燥，眼睛容易疲勞，看東西會模糊不清。干眼癥患者可以適當(dāng)?shù)亩喑詣游锔闻K、魚類、雞蛋黃、胡蘿卜、青椒、芒果等。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了干眼癥怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善干眼癥了，在平時大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的眼睛，做好眼睛的護(hù)理，注意自己的用眼時間，平時多吃一點(diǎn)對眼睛好的食物，一旦出現(xiàn)了干眼癥要盡早的治療。
