不良情緒
人的情緒對身體的影響比較大，持續的、強烈的緊張、焦慮、沮喪等不良的情緒，長期的用腦過度等都可能會影響到胃腸道的正常運轉，誘發或加重胃潰瘍。
不合理飲食
平時如吃的食物對胃腸道刺激比較大，可能會對胃粘膜造成損傷，比如泡菜容易造成嚴重的胃潰瘍，另外暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激性食物、不規律飲食、吃的食物營養補充跟不上等，也都容易造成胃潰瘍。
遺傳因素
胃潰瘍具有一定的家族遺傳性，特別是男性的親屬之中如有人患病，那么即便是沒有在一起生活，也容易患病，這說明遺傳因素的影響也是比較大的。
1、紅薯
在冬季的時候經常會有人吃紅薯,其實在發生胃潰瘍的時候吃紅薯對于我們的身體是有一定的好處的,《綱目拾遺》記載:“ 紅薯能補中,暖胃,肥五臟。” 天寒食用,正氣養胃,化食去積。不過,紅薯內淀粉含量很高,吃完后會轉為葡萄糖,不適合 糖尿病患者食用。
2、天然蜂蜜
喝天然蜂蜜補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分,能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
3、蓮藕
富含淀粉,可以促進胃腸蠕動,加速胃潰瘍的愈合,還有解酒的功效!
4、南瓜
南瓜在我們生活蔬菜中是比較常見的一種食物,其肉甘甜,很多家庭的餐桌上都是會出現的,《本草綱目》記載 “ 南瓜性溫,入脾,味甘,胃經 ” ,能補中益氣、溫胃、止痛。其所含的豐富果膠,可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
5、卷心菜(包菜)
包菜作為顏色比特殊的一種食物是很多人都比較喜歡吃的一種,其性平味甘,無毒,入胃、腎二經。不僅能抗胃潰瘍、保護并修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可每天用甘藍榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進潰瘍愈合的作用。
結語：上文已經為大家介紹了胃潰瘍怎么改善，不管是什么情況引起的胃潰瘍，患者都應該要注意自己的飲食，可以常吃容易消化的食物，生活中也要調整好情緒，吃飯的時候心情要平和。
