要知道不單單高血糖會影響到人們的健康，低血糖也會給身體帶來不良的影響，在得了低血糖后患者會有很多不適的癥狀，得了低血糖后要怎么緩解呢?引起人們低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善低血糖，吃什么好?
1、補充糖分
發現自己有低血糖出現，患者首先要做的就是改善低血糖帶來的不適癥狀，有低血糖的患者，可以通過口服糖水，或是飲用含糖飲料改善癥狀，這些飲品能夠為身體補充糖分，堅持飲用這類飲品，能夠很好的改善低血糖帶來的不適癥狀。
得了低血糖后，患者血液中的含糖量會減少，此時患者也會有多種不適的癥狀，比較常見的癥狀就是頭暈，如果能夠堅持吃一點含糖量比較高的食物，那么低血糖的癥狀就會得到改善，也能夠減少低血糖為身體帶來的負面影響。
2、停止用藥
多數的人會有低血糖出現，很有可能與吃的藥物有關系，一些人有糖尿病，在血糖升高的時候，就需要通過服用降糖藥物改善，必要的時候可以注射胰島素來緩解高血糖，一些人會有用藥不合理的情況，這個就是藥物性低血糖。
通過停止這些降糖藥物的使用，防止低血糖反應明顯，否則血糖持續降低，身體健康會受到威脅，這樣就無法保持健康狀態。因此，低血糖嚴重的人應該了解是否跟藥物影響有關，如果確實跟用藥有關系，應該停止用藥進行緩解。
3、靜脈注射葡萄糖
出現了低血糖這種現象，可以通過靜脈注射葡萄糖的方式進行緩解。因為部分人出現的低血糖反應比較明顯，可能會有面色蒼白、精神不振、昏迷、心慌等情況出現，如果可以注射葡萄糖進行改善，效果是比較顯著的。一般會給予50%的葡萄糖靜脈注射，隨后用5%這個濃度的葡萄糖靜脈滴注，這樣對低血糖反應帶來的影響有減輕作用。
低血糖的原因
一、因為不當運動造成的低血糖也是低血糖的原因，這個是為常見的原因，而導致這種低血糖的原因是由于在治療疾病過程中合理的運動也能很好的有助于降低血糖，但是過量的運動就容易導致消化較多的葡萄糖，終會引發相應減少血糖，終就容易導致低血糖出現。
