3、與內分泌和代謝有關
偏頭痛這個疾病在女性中的發病率高于男性。偏頭痛多見于青春期、月經期，妊娠、絕經后癥狀會有緩解。如果偏頭痛多見于以上兩種時期，那么很可能與內分泌和代謝有關。除此之外，如果P物質、去甲腎上腺素等激素的代謝出現問題，也會導致偏頭痛的產生。
4、與飲食有關
某些食物也會導致偏頭痛的產生。長期大量的攝入含咖啡因的飲料，會使血管舒張，進而刺激神經導致偏頭痛。酒精中的乙醇對血管也有類似的作用，也會引發偏頭痛，所以酗酒也是引起該疾病的原因之一。過度食用巧克力、奶酪、冰淇淋等食物也會引發偏頭痛。即使很多零食很美味，但也不能過度食用。
1、桃
桃的作用功效也很大，不僅能夠抑制神經興奮，還能緩解血管張力，對于改善偏頭痛有著良好的效果。只要患者適當食用，就能起到輔助治療的作用。
2、桂圓
桂圓具有去火、鎮痛的功效，適當食用有助于緩解偏頭痛，幫助緩解恢復健康。但是要注意，此食物易上火，不能吃太多。
3、核桃
核桃不僅能夠補充體內營養，還能改善腦部血液循環，緩解頭痛。
4、蘋果
緩解偏頭痛可以吃蘋果，因為蘋果營養豐富，既可以補充體內營養，增強體質，還能消除不良情緒，使頭部、頸部肌肉放松，從而達到改善病癥的效果。
5、獼猴桃
獼猴桃中含有的維生素C較多，可以加快體內新陳代謝，促進血液循環，改善頭痛的情況。
6、杏仁
杏仁中含有較多的鎂元素，能夠疏松血管，緩解頭痛。除了這一食物之外，患者還可以適當的食用香蕉、杏脯、牛油果、腰果、糙米、豆角等，都能幫助改善病癥，恢復健康。
結語：上文已經為大家介紹了偏頭痛如何改善，我們現在對如何改善偏頭痛應該有了一些了解，生活中大家應該要護理好自己的身體，注意自己的飲食習慣，保證充足的睡眠可以說是很有必要的，一旦出現了偏頭痛后應該要盡早的改善和治療。
