4、飲食起居習慣不規律
現在很大一部分年輕人到飲食起居基本都是處于一種不規律的狀態中。飲食不規律、精神狀態過于興奮刺激都是造成口干口苦的一把好手。因此在沒有必要熬夜的時候應養成良好的起居習慣，同時還應減少過于辛辣的食物攝入。其次，如果必須得熬夜，好不要吃了宵夜之后就躺下。吃了宵夜不洗漱口腔，第二天早上起床時，不僅會口干口苦，還會口臭。
1、柚子
患有此病也可以多吃柚子，因為柚子具有消食健脾、芳香除臭的作用，多吃一些也能改善口干口苦，緩解不適。
2、檸檬
經常食用檸檬，也能去除口腔異味，緩解不適。但是要注意，檸檬性酸，每次食用要適量，不能過度，以免刺激胃酸分泌，影響胃部健康。
3、雪梨
雪梨患者也可以適量食用，有益健康。建議患者在吃雪梨的時候，好煮水食用，這樣輔助治療效果佳。
4、金橘
如果口干口苦是口腔炎癥疾病所致，就可以多吃金橘，因為金橘就有理氣、健脾、去口腔異味的作用，多食可以改善病癥，減輕不適。
5、香芹菜
如果患者是因為過度吸煙引起的口干口苦，就要多吃香芹菜，因為香芹菜具有去異味、利水消腫、清熱解毒的作用，多食可以輔助醫治，提高疾病治愈性。
6、蜂蜜
蜂蜜也具有改善口腔異味的作用，可以食用。建議患者在食用蜂蜜的時候，好用開水沖泡飲用，這樣有助于消化吸收，更好的促進疾病恢復。
結語：上文已經為大家介紹了口干口苦怎么改善，我們現在應該知道怎么做可以改善口干口苦了，在平時大家應該要護理好自己的口腔，注意自己的飲食習慣，多吃一點蔬菜和水果，生活中要為身體補充水分，一旦出現了口干口苦要盡早的治療。
