頸椎病是現在出現幾率比較高的疾病，在得了這種疾病后，患者會感覺比較痛苦，會有很多不適的癥狀出現，嚴重的會影響到人們正常的生活，得了頸椎病后應該要如何改善呢?引起人們頸椎病的原因有很多，大家在平時要注意預防。
1、多多休息：想要改善頸椎病，患者在生活中首先要做的就是注意休息，這樣能夠改善頸椎病帶來的不適癥狀，如果病情比較嚴重，那么患者要增加休息的時間，建議在床上休息3周左右，良好的休息習慣，能夠減輕頸椎肌肉對頸椎的壓力。
2、知識宣教：發現自己出現了頸椎病后，患者需要長時間做好頸部的護理，隨著頸椎病的變化，也可能會影響到椎間盤，這樣能夠起到改善病情的效果，大家在治療疾病的時候，一定要有信心和耐心，積極的治療才能夠讓疾病變好。
3、注重保養：要知道頸椎病可以說是一種退行性的疾病，所以大家在患病以后，應該要注意休息，充足的休息能夠緩解頸椎病帶來的不適癥狀，患者在生活中要注意保證健康的生活習慣，也要讓頸椎得到充足的鍛煉和休息。
4、積極治療：其實臨床上一旦患有頸椎病之后，好是找得正規的方式進行治療，避免亂投醫進行治療，反而會增加病情。
5、針灸治療法：針灸是中醫理療常見方式，可以改善頸椎病引發的不適癥狀，但需要長時間堅持才能看到效果，所以需要有足夠的耐心治療。
頸椎病的原因
第一、與患者的職業也是脫不了干系的。根據調查顯示，上班族、開車的司機等等這些類似的職業中，患頸椎病的幾率是非常高的，因為上班族長期對著電腦低著頭不活動、開車司機經常直著頭看向前面不活動，時間久了，頸椎自然就會受到損傷。現在的“低頭族”也是頸椎病的高發人群。
第二、頸椎患病并是不一蹴而就的，而是患者長時間“虐待”頸椎的結果，簡單的來說就是有一類頸椎病是由于患者長期勞損頸椎而誘發的頸椎病。
長期勞損不是說你要做活、上班才是勞損，其實基本的：人每天睡覺的枕頭如果過高，長期的發展趨勢就是腰椎疼痛，患上頸椎病。
第三、跟患者的年齡是有緊密的關聯的，年紀越大，身體的機能就越退化，骨頭的質量也就越下降，各種頸椎病也就會隨之而來。
頸椎病多是是老年人易發的疾病，但是由于現代生活手機、電腦的普及，患頸椎病的人群可以說是越來越年輕化了。
