精神刺激的強度除事件本身的性質外，還取決于個體對事件的熟習與看法以及對刺激的感受性或者耐受性。個性特征我們知道并非所有受到嚴峻刺激的人都出現精神癥狀，說明個體的人格特點或者易感素養起一定作用。這主要表現在個體對刺激的熟習、態度以及個體對事物的體味與采取的行為方法。
4、社會因素
在社會生活中，有很多失意之事，如失戀、夫妻關系不合、上下級及同事間關系不好、意外打擊、高考落榜等。這些失意之事如不能正確對待，均可成為神經衰弱的致病原因。
5、年齡因素
從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學、戀愛、升遷、人際關系緊張等生活環境或處于重大轉折時期易患神經衰弱癥。
大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經衰弱吃什么水果，經常服食大棗，對于神經衰弱的康復大有益處。
桂圓
又稱龍眼，具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經衰弱吃什么水果，可以吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。
蘋果
蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。
香蕉
香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質，且可以提高人體免疫力，對心血管疾病也是有好處的。
胡桃
又稱核桃，歷代醫家視之為健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。神經衰弱吃什么水果，吃胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。
結語：上文已經為大家介紹了神經衰弱如何改善，我們現在應該知道怎么做可以改善神經衰弱的問題了，在平時大家應該要護理好自己的身體，減少熬夜的情況，也要保證充足的睡眠，一旦出現了神經衰弱的情況要盡早的治療。
