脫發比較嚴重，會影響到人們的形象，現在有很多男性頭頂已經禿了，看起來非常不美觀，一旦出現了脫發要怎么治療呢?引起人們脫發的原因有很多，只有知道具體的因素，才能夠預防和改善脫發。脫發的患者要為身體補充營養，吃什么食物好?
1、均衡膳食
多數人都有偏食的習慣，對于喜歡的食物，就會多吃一點，不喜歡的食物很少吃，或是基本不吃，長時間存在這個問題，很有可能會導致營養不均衡出現。我們頭發的生長和護理需要大量的營養物質，特別要經常補充維生素和充足的蛋白質。
如果身體缺少營養物質，頭發就是有干枯、毛躁等問題，嚴重的可能會出現大面積脫發的情況。所以在生活中，患者應該要注意均衡膳食，要為身體補充需要的營養物質，還有多吃一點蔬菜和水果，為身體補充蛋白質，這樣能夠在一定程度上預防脫發。
2、多梳頭，按摩頭發
經常梳頭發能讓我們的頭發看上去更順滑，看起來也更亮麗，并且對頭皮的健康也有好處。梳頭能夠促進頭部的血液循環，增強頭部的代謝水平，頭發的生長需要養分和一些養料，這些物質需要通過血液來運輸，血液循環好了，頭發也就好了。
此外，按摩頭皮也可以改善頭部血液循環，對頭發生長也有好處，大家有空的時候不妨多按按頭皮。
3、科學洗頭，減少燙染次數
洗頭可以除去頭皮污垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清潔工作，但是不少人洗頭的時候沒有掌握科學的方法。
洗頭次數不宜過頻繁，一般保持在每周2到3次左右為宜，頻繁洗頭有可能破壞頭皮脂，引發頭皮干燥，出現頭屑、頭癢之類的頭皮癥狀，不利于頭發生長。
大家在洗頭的時候，盡量選擇使用配方溫和、對頭皮刺激少的洗發護發產品，避免洗發產品刺激性太強對頭發健康造成傷害。此外，經常燙發染發對頭發傷害是比較大的，大家在生活中應該盡量減少燙染次數。
4、使用生發產品
目前市面上有一些專門針對脫發問題的生發產品，這些產品使用特殊配方，可以刺激毛囊，促進毛發生長，堅持使用可以取得不錯的效果。
需要注意的是，大多數生發產品里面會有一些藥物成分，故而大家在使用生發產品的時候好在醫生指導下或者按照說明書使用，切忌長期盲目大量使用。
脫發的原因
1、飲食不當
平時如果總是經常掉頭發，有可能是飲食不當引起的。毛發也需要有足夠的營養物質提供，才能維持良好的狀態，部分人平時總是挑食和偏食，進食太多有害食物，可能就會導致脫發明顯。在頭發缺乏B族維生素、蛋白質或者碘元素的時候，都可能會影響毛發健康，出現脫發、頭發變白的情況。因此，平時需要注意飲食方面的問題，注意飲食健康，身體需要的各類營養元素都需要補給充足，這樣才能維持頭發健康狀態。
