4、身體上的其他疾病也會引起高血糖冠心病等與高血糖有很密切的關系的，所以一旦確認了是高血糖，應該盡快的清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才可以對癥治療，才能夠做好預防和治療。
1、白蘿卜：白蘿卜性味寒涼，有很好的降血糖效果，可以炒著吃，也可以燉肉吃，還可以生吃或榨汁喝。煮熟的蘿卜寒性降低，有潤燥的效果。
2、西紅柿：西紅柿營養價值高，含有豐富的番茄紅素、果酸，可降低血糖，西紅柿可以拌涼生食，也可以炒雞蛋、燉肉或熬湯。
3、紫菜：紫菜富含紫菜多糖、蛋白質、維生素等物質。患者可以飯前吃紫菜來控制血糖，可以用紫菜做湯飲用。
4、絲瓜：絲瓜是有藥用價值的食材，有清熱、下火、消炎的作用，食用可以有效控制血糖水平。絲瓜可以炒、可以做湯食用。
5、小扁豆：扁豆富含可溶性纖維，可以降低血糖和甘油三酯。高血糖的朋友可以每天把小扁豆煮熟食用。
6、黃瓜：黃瓜幾乎沒有什么糖分，而維生素和纖維素的含量很豐富，吃起來甘甜爽口，有清熱解渴、降血糖的作用，非常適合高血糖的人食用。
7、菠菜：菠菜是非常好的蔬菜，適合高血糖的人食用，患者可也經常用菠菜煮湯飲用，也可以涼拌或者炒著吃，可以幫助控制血糖。
8、芹菜：芹菜性味甘寒，能清熱除煩、散瘀、通便，有很好的降血糖作用，患者可以長期食用。
結語：上文已經為大家介紹了高血糖怎么改善，我們現在對高血糖應該有了一些了解，發現自己有高血糖的情況，生活中要注意自己的飲食習慣，少吃一些含糖量高的食物，平時也要適當的運動，調整好自己的作息習慣，一旦出現了高血糖要盡早的治療。
