得了口臭后如果置之不理，很有可能會導致癥狀加重，并且在與人交談的時候，會感覺非常尷尬，有口臭后要怎么消除呢?想要徹底改善口臭，那么患者需要知道具體的原因。一些食物可以起到清新口氣的作用，在平時吃什么食物好呢?
1、有口臭的人，生活中要保持口腔清潔干凈。要知道在平時如果吃了刺激性的食物，并且沒有注意清潔，很有可能會導致口臭出現。所以在生活中大家需要做好口腔的清潔干凈，這樣就能夠在一定程度上避免口臭問題，也可以讓牙齒更健康。
2、養成喝茶的好習慣。茶葉是很好的改善口臭的方法，茶葉中有比較多的茶多酚，這些物質能夠很好的抑制口腔細菌的滋生，茶有一定的香味，淡淡的茶香還可以使口臭消除一點，不過我們要知道喝茶是比較好的去除口臭的方法。
3、注意清淡飲食。現在很多人都喜歡吃刺激性的食物，像是大蒜等，這些食物雖然對我們的身體有好處，但是如果大家外出或是要和人說話，應該要避免吃這類食物，不然很有可能會導致口臭出現，在平時大家天要注意清淡飲食，這樣能夠避免口臭出現。
4、少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發口腔癌癥的發生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
5、去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
6、檢查調節人體內分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內分泌失調而引起的，所以好在醫院去檢查一下自己的內分泌是否出現問題，并且加以適當的調理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發生。
鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。
胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
