胃痛是很多人都會遇到的問題，引起人們胃痛的原因有很多，可能是飲食不規律，還有就是精神壓力大，如果胃痛的癥狀持續存在，會影響到腸胃的健康，此時要怎么改善呢?胃痛的朋友要注意自己的飲食，胃痛的朋友吃什么食物比較好呢?
多喝熱水
生活中很多人都聽過多喝熱水這句話，要知道這不是什么敷衍的詞匯，在中醫的角度來看，熱水能夠起到滋陰的效果，堅持喝熱水可以起到溫陽的作用。在平時不管是有胃痛或是胃著涼，適當的喝熱水能夠起到很好的改善效果，不過在喝熱水的時候不能一次性喝太多。
及時就醫
如果不是因為食物不衛生，或是早上空腹等情況引起的胃痛，那么大家應該要及時的到醫院進行檢查和治療，在檢查的時候，應該要毫無保留的告訴醫生你過往的病史，這樣能夠讓醫生做主正確的醫學判斷，檢查出正確的病情才可以對癥進行治療。
吃早餐
一些人有懶床的習慣，這類人在中午才會吃上飯，這一點對我們的腸胃是非常不好的，雖然說一時之間胃痛可能沒有出現，但是長時間下去，很有可能會出現胃痛，這個就是長時間不吃早飯導致的，不吃早飯的人，胃部比較敏感，吃一些辛辣的食物就會感覺難受。
按摩
眾所周知，胃疼的出現是不會分任何的場合和時間的，所以在一些公眾場合或者一些比較偏僻的地方，可以找適合的地方去按摩疼痛的部位。按摩的時候不要太用力，只需要緩慢按摩就可以了。另外也可以根據穴位去按摩，比如說合谷穴、梁丘穴等。
胃痛的原因
第一，藥物因素。在生活中很多患者一發生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
第二，飲食不規律。飲食不規律是導致胃痛主要的原因之一，患者的生活上一日三餐不按時按點吃飯、暴飲暴食，這樣會導致胃酸分泌過多，出現胃痛。
第三，精神因素。我們大家都知道胃痛的高發人群是年輕人，主要是因為年輕人工作壓力比較大，如果長期處在高壓的狀態下，沒有做好正確的調整措施，這樣就會導致腸胃功能發生異常，會引起胃痛的癥狀。
